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2016 女性心脏健康 您也许以为心脏病只会影响男性。实际并非如此。心脏病是女性的首要 死亡原因。美国食品药物管理局(FDA)向您提供建议，帮助您为自己的心 脏健康做出正确决定。 保持有益心脏健康的饮 管理您的健康。 食习惯。 食品标签上的营养信息可以帮助您做出健康的 常见的健康问题，如高血压、糖尿病和高胆固 食品选择。 醇可能会增加患心脏病风险。 • 选择“低盐”(low salt)或“低钠” • 遵医嘱服药。未经医生许可不要停止用药。 (low sodium)食品。 • 如果您患有糖尿病，须检查您的血糖值。 • 限制食用含“反式脂肪”(trans fat)食品。 • 检测您的血压和胆固醇。 反式脂肪过多可能引起心脏病。 • 向医生请教您在怀孕期间应如何管理自己的健康。 • 减少糖的摄入量。糖还被标为“葡萄糖” (glucose)、“果糖”(fructose)、“蔗糖” • 有些女性需要仪器帮助心脏运转。向您的医生请 (sucrose)和“玉米糖浆”(corn syrup)。 教什么仪器最适于解决您的心脏问题。 接下页 女性心脏健康 （续上页） 了解有关阿司匹林的 了解心脏病发作征兆。 知识。 为防心脏病发作或中风而每日服用阿司匹林的 心脏病发作的征兆男女或有不同。 做法并非适用于每个人。 •胸部或肩胛骨之间的背部闷痛 • 询问您的医疗服务提供者您是否应当服用阿司匹林。 •上身剧烈疼痛 • 如果您应服用阿司匹林，须了解下列信息： •呼吸急促 –您应服用的剂量是多少。 •出冷汗 –您应服用的次数是多少。 •异常或不明原因的疲惫 –您应服用多长时间的阿司匹林。有些产品将阿司 •感觉头晕或头昏 匹林与其它成分结合在一起，而且不适于长期服用。 •感觉恶心 • 告诉您的医疗服务提供者您服用的所有药物和膳 食补充剂。如果在服用阿司匹林的同时还服用某些 药物、维生素或草药，可能会增加出血风险。 如果您觉得心脏病发作，请拨打9-1-1急救电话。 了解更多有关女性心脏健康的信息： 美国食品药物管理局(FDA) /womenshearthealth 抽出时间照顾自己…为了您自己，也为那些需要您的人。