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神奇的人体与细胞标准化没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷阱留在这个环境。我能感受到健康危机像阴影一直如影随形。1993年入学奥抗阳性，1996年中专毕业小三阳。从此每年体检两次，从此开始学习养生。2000年乙肝痊愈。医生说不可能！肯定是以前检查错了！06年11月13老婆第五次流产，在石家庄市第四妇产医院，在最有经验的妇产医生的监护下顺利流产。08年我的同学给我推荐了纽崔莱，09年11月11日我们家喜添人丁。妈的，都说不像我们，因为头发又黑又长，皮肤洁白。学过营养才知道，如果你想让孩子先天发育好，就要从孕前开始做准备，想让孩子白点、头发黑点、瘦肉多点、更聪明一点，都是可以做到的，只要你了解了神奇的身体，知道并满足了身体的需求，一起皆有可能！因为自己的经历喜欢上中医养生，因为老婆的经历喜欢上营养。透过营养在她身上产生的奇迹，我对营养产生了兴趣。今天我在这里就与大家聊一聊与健康有关的知识与内容。你发现没有，一个人即使再富有地位再高，都渴望健康，是不是这样？在健康面前人人平等，在人格面前人人平等，不是因为你当了多大的官、疾病就不找你了，有了多大的权疾病让你少受些罪是不是这样？疾病面前也是人人平等。人人都不想得病，但很多人却得了自己不想的得病。为什么啊？就因为我们不懂身体，不懂这样的知识和常识。世界卫生组织告诉我们：人不是死于疾病而是死于无知。其实人太不了解自己的身体了。上帝造人给了人大脑就是给了认识大自然、了解自我、思考的机会对不对？不了解人体的时候我们都迷信医生，当你真正了解了人体就会发现我们自己多么神奇，超过我们的想象！首先谈谈糖尿病。身体能不能分泌胰岛素？能！是身体分泌的专业还是打针打得专业？自身分泌胰岛素是根据血糖的浓度分泌的打针能不能根据血糖的浓度给予？不能！打少了不顶事打多了会造成低血糖。靠打胰岛素会加快因为糖尿病死亡的进程。那该怎么办？①吃不引起血糖飙升的食物；②坚持温和合理的运动；③高质量的营养补充，让胰岛恢复它的功能。这才是糖尿病康复之路。如果不解除糖尿病的病因，永远治不好糖尿病。其实不吃引起血糖飙升的食物血糖还会不会高？不高了！全世界的医生都在控制糖尿病的症状而忽略了原因、忽略了人体强大的自愈能力、修复能力、自我调节能力。不了解人体的时候第一不相信病能好，第二不支持身体修复、第三不配合，所以久治不愈。神奇的人体自有调节功能。身体里有胰岛素和胰高血糖素，身体对血糖的调节是双向的。胰岛素降糖也储备脂肪，他怎么降糖？第一给肌肉肌糖原，第二给肝脏肝糖原；第三储备成脂肪。脂肪就是压缩的糖。正常的血糖范围在3.9-6.1.如果甘油三酯÷高密度脂蛋白＞2，身体就是糖尿病模式；如果胆固醇忏悔÷高密度脂蛋白＞4，身体就是心脑血管模式。人体是有比例的。想减肥如果吃面馒头靠少吃点节食减下来，我告诉你后果很严重。我们在检查身体的时候有一项检查叫做基础代谢率。这个基础代谢率和肌肉有关，肌肉越多代谢率越高。如果胰高血糖素高了身体就胖不了。想让胰高血糖素高一点就多吃些蛋白，如果胰岛素多了身体就会胖，多吃面馒头胰岛素就会增加。当我们不了解人体的时候就不会给到身体需要的食物，蛋白跟不上，胰高血糖素上不来，身体就会分解肌肉蛋白满足需要，身体就会降低基础代谢率。当基础代谢率低了一旦放开食量，只要能量有剩余身体立刻储备，会变得更胖。身体呀神奇的不得了，只是我们不了解！其次谈谈心脑血管我们都做过血流变检查吧，这是心脑血管必做的检查。其中有：甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、及低密度脂蛋白。都是载脂蛋白但方向不一样。低密度脂蛋白运载脂肪、极低密度蛋白运载胆固醇，把肝脏合成好的脂肪和胆固醇晕倒细胞，高密度脂蛋白把细胞用不完的运到肝脏重新利用。如果这三个脂蛋白平衡血脂就不会高。一旦脂肪肝了肝脏功能受损了，合成高密度脂蛋白的功能低了，血脂就会高，因为收集不了。谈到心脑血管就要谈到氧化压力。大就都知道自由基吧？就像苹果切开会变色、水管会生锈、脸上长色斑。我们的血管内皮一旦被氧化就会有损伤，一有损伤就不光滑，一不光滑就有胆固醇会存积在哪里，形成动脉硬化和血管狭窄。胆固醇是好东西，细胞膜需要、荷尔蒙需要、胆汁需要、合成vd需要。动脉硬化是造成高血压的原因，而医生喜欢降压却不解决造成高血压的原因。医生经常说：降糖药不能停啊、降压药不能停啊！谁说不能停？你不吃引起血糖飙升的食物、血糖还升不升？不升了还非得还降糖药吗？那血压不高了，你还非得吃降压药吗？你是愿意吃撑了再吃泻药排下去，还是愿意不吃撑啊？你非的把自己吃成血糖高再吃降糖药，还是愿意知道怎样不升高？你愿意哪一个？如果你能够不升高血糖不升高血压你偏偏要说俺就得吃降糖药、降压药，我没见过这样糊涂的人。营养就是让你不吃药的！我们身体有两套抗氧化系统，一个叫酶系统，一个叫维生素矿物质系统，双层保护防止氧化。