专注力培养班会高一7班.pptxVIP

;什么是专注？; ;注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。; 在哪里？;★你的焦点★ 在哪里;★你的焦点★ 在哪里; ;聚合思维 发散思维;;;;5;刚才你看到了哪几个数字？;1、3、5、6、8、9;; ;挑战一下; ; ;注意力水平测试;试题2:下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两幅图中却有8个地方画得相似，请你把这些相似的地方找出来。（限60秒钟完成）; 测试答案： A的帽顶是B的榔头；A的眼睛在B的鞋上； A的鼻子是B的帽顶；A的嘴是B正在修理的鞋底； A的脚是B的登脚；B的眼睛在A的领子上； B嘴中的三颗钉子在A的领口上；B的鞋带在A的衣叉处。; 讲台作为雷区，探雷人员已经探清此雷区布满了密密麻麻的地雷，只有在贴好的脚印处才能安全走过，而这些脚印大小只能容下一只脚，锁线时，你的战友为了掩护你阵亡了，你背着他的遗孤（用一个塞得满满的书包代替）艰难地从雷区穿过。稍不留神，你们就会牺牲，但你发誓，无论如何也要保护好孩子。;;;;从罗丹得到的启示 茨威格 我那时大约二十五岁，许多人都已称赞我发表过的文章。但是，我心里深深感到我还能写得更好，虽然我不能断定那症结的所在。后来，一个伟大的人给了我一个伟大的启示。那件仿佛微乎其微的事，竟成为我一生的关键。 一天，在罗丹的工作室里，我看到他的近作，是一座女正身像。“这已完工了。”我想。但是罗丹在审视片刻之后，低语了一句：“就在这肩上线条还是太粗。对不起……”他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的粘土，给肌肉一种更柔美的光泽。 “还有那里……还有那里……”他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着。 ; 这样过了半点钟，一点钟……他没有再向我说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇高的形体的意象。他专注于他的工作，犹如在创世的太初的上帝。最后，带着舒叹，他扔下刮刀，把湿布蒙上女正身像，于是，他又转身要走，那身材魁梧的老人。 在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视着，就在那时他才记起，他显然对他的失礼而惊惶。“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……”我握着他的手，感谢地紧握着。也许他已领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他微笑了，用手抚着我的肩头。 ; 在麦东那天下午，我学得的比在学校所有的时间都多。从此，我知道凡人类的工作必须怎样做，假如那是好而又值得的。 再没有什么像亲见一个人全然忘记时间、地方与世界那样使我感动。那时，我参悟到一切艺术与伟业的奥妙——专心，完成或大或小的事业的全力集中，把易于弥散的意志贯注在一件事情上的本领。 于是，我察觉我至今在我自己的工作上所缺少的是什么——那能使人除了追求完整的意志而外把一切都忘掉的热忱，一个人一定要能够把他自己完全沉浸在他的工作里。没有——我现在才知道——别的秘诀。;心绪像是浮云掠过 一阵风儿／就使得它飘忽不定 一场梦／足以流逝一整节课 一道杂念／足以错过一个真理 不能再让无关的念头占据心灵 惟有专注／才能立于不败之地。;快 准 狠;众人围成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“请走远”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚; 挑一名同学（场内除外），与他（她）对视10秒，期间不能有任何面部表情，然后对他（她）背诵《氓》;;; 同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精神听。 同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有 用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。 同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，搞得我没法专心听课。 同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。…………;一、完成学习任务时间长，比别的同学要花多40%-60%的时间。??? 二、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。??? 三、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。??? 四、影响反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。??? 五、由于注意力难以集中，无法专心听讲，难以完成课堂及家庭作业，致使学习成绩下降。随着学习任务加重，学习困难，无法完成学业。还容易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。;你也有过类似的烦恼吗？ 你通常在什么情况下上课会分心？ 请与小组成员分享你的经历和感受， 并请他们为你出出主意。;想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？;自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；;自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；;