冬季要做好脚部护理你不得不学的足部保健招数.pptx

很多人以为足部要被掩盖起来，保不保养一 点不重要，但其实在冬季呵护好双脚，全身都会 特别舒畅，冬季足部也会有不少问题，相应的也 有不少保健要点。;免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层 是身体的保护系统，经常摩擦就会越长越厚，而 且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角 质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得 比身体其他部位的肌肤更粗糙。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;因摩擦而长茧，而且大脚趾也可能因此出现变形 和肿胀等情况。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的 负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物 质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡 养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;凉，多为虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠 佳，气血双虚的征兆。故应经常注意勿使足寒。 足部保温的方法常采用的是：揉搓法、温水泡洗 法、运动双足法，这些方法都可以保持足部的温 度。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;还对一年四季洗脚的概括为：“春天洗脚，升阳 固脱;夏天洗脚，除湿去暑;秋天洗脚，肺腑润育; 冬天洗脚，藏精温肾”。为了您的健康长寿，劝 君每晚不妨用温水泡洗您的双脚。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;是反射医学中肾脏在脚部的“反射区”。祖国医 学认为“肾为先天之本”，经常按搓涌泉穴，就 能补精强肾，健体消疾。而且肾脏功能强壮后， 对其它脏腑器官亦有保健作用，故应常搓脚底涌 泉穴。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;习惯是一切健康保养的基础。当然，有一些生活 习惯在我们自己看来是好的、正确的，但实际上 是有一切错误的认识，下面盘点护足误区。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;小一点的;也许不记得我了,人生如梦,梦如??生,我的青春如此折腾,化茧成;6.认为脚部的应该始终保持干爽;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;别忘了还有双脚的皮肤；;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成