全民健身运动中乒乓球运动能量消耗测定与分析.pdfVIP

2014 年2 月 渭南师范学院学报 Feb. 2014 第 29 卷第3 期 Journal of Weinan Nonnal University Vol. 29 No.3 【体育科学研究】 全民健身运动中乒乓球运动能量消耗测定与分析 李元，李涛 (淮南师范学院体育学院，安徽淮南 232038) 摘 要:运用问卷调查法、实验检测法和数理统计法，对全民健身运动人群中的乒乓球爱好者进行ωmin 分钟乒乓球 运动测试，测定乒乓球运动能量消耗特征，从而更加科学地指导全民健身.结果表明:ωmm 的乒乓球运动也呈现出间歇性 特征，最大心率出现在运动开始后 10 min ，为 125 次/min; V0 5 min 的运动中， 随着时间的增加而增大，最大值出现在最后 2 为33.2286 mVkg * min. 研究认为:全民健身运动中乒乓球运动强度远远小于专业选手比赛强度;心率变化具有间歇性特 征;乒乓球运动中的相对耗氧量和能量消耗都随着时间的增加而增加，乒乓球运动能够消耗脂肪，但是，要有较长的运动持 续时间. 关键词:全民健身运动;乒乓球;能量消耗;测定与分析 中图分类号:臼06 文献标志码:A 文章编号:1栅-5128(2014 )03-伽2-03 收稿日期:2013-12-10 基金项目:淮南师范学院科研计划项目:全民健身运动中乒乓球运动能量消耗测定与分析(2011 WK36) 作者简介:李元(l974一) ，男，安徽定远人，淮南师范学院体青学院副教授，教育学硕士，主要从事运动生理学研究. 乒乓球是一项中等强度的、以有氧代谢为主、几秒内爆发性的元氧代谢运动项目[1] ，同时，乒乓球运 动符合中国的国情，是一项在国内广泛开展、老少皆宜、拥有深厚群众基础的运动项目，被誉为我国的国 球 [2) 乒乓球运动具有强身健体的功能，长期参与乒乓球运动，还能够有效改善和提高人体机能[幻，通过 对运动健身中乒乓球运动能量消耗的测定与分析，可以更加科学地指导全民健身，促进居民体质的改善， 降低肥胖的发生率.因此，其对促进全民健身的乒乓球运动的开展具有重要的实际意义和指导价值. l 研究对象与方法 1. 1 研究对象 全民健身人群中的乒乓球爱好者，测试安静和运动 5 min 、 10 min 、 15 min 、 20 min 、 25 min、 30 min、 35 min~40 min、45 min、50 min 、55 mi队60 min 后的心率，使用 MAX-II 心肺功能分析仪测定以上各时间段 的摄氧量、二氧化碳产生量，计算安静和运动时各时间段的相对耗氧量，测算能量消耗及特征. 1. 2 研究方法 1.2.1 问卷调查法 设计问卷，调查受试者年龄、性别、身体健康状况. 1. 2.2 实验检测法 (1)测试受试者安静心率、身高、体重和体脂率. (2) 为便于测定乒乓球爱好者进行乒乓球运动的能量消耗，乒乓球运动以 11 分、七局四胜制打法来 测试受试者在运动过程中的心率，数据储存于polar 表中，运动中注意受试者情况，→旦出现不适，应立即 停止运动.运动结束后，将心率数据输入电脑进行分析研究. (3) 数据由 MAX-II 气体分析仪获得，使用 SPSS 11. 0 分析软件进行数据分析 1. 2. 3 数理统计分析法 获得的数据使用 SPSS 11. 0 统计软件进行统计分析，得出相关结果，进行分析. 2 结果 (1) 受试者情况(见表 1) . 监 .63. 2014 年第 3 期 李 元，李 涛:全民健身运动中乒乓球运动能量消耗测定与分析