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生姜治病验方等 　　生姜治病验方 　　 　　1、牙痛：牙痛时，切一片生姜咬在痛牙处即可止痛。 　　2、咽喉肿痛：热姜水加少许食盐，以此漱口，每日早、晚各1次，可消炎止痛。 　　3、口腔溃疡：取生姜20克，捣汁，频频漱口吐出，每日2~3次，一般6~9次可痊愈。 　　4、寒咳痰多：生姜适量挤汁半杯，蜂蜜1两，炖热服用，有一定疗效。 　　5、慢性气管炎：生姜捣汁半匙、麦芽糖1匙，混匀，开水冲服，每日1次，连服5~7天，有一定疗效。 　　6、手脱皮：鲜生姜50克，切片，用白酒125克，浸24小时后涂搽患处，每日2次。 　　7、斑秃：生姜切片，近火烤热擦患处，每日2次，反复应用效果明显。 　　8、急性扭伤痛：取生姜100克，捣碎敷于压痛部位，以纱布固定，2天换药1次。 　　（彭泽县中医院刘国应） 　　 　　因地制宜巧健身 　　 　　谈到健身，大家往往会不自觉地联想到健身器械和运动场地。其实健身并没有太多条条框框的限制，只要心中有这根“锻炼的筋”，你就会发现健身可以无处不在。 　　等车等人排队时不要闲着。单足站立：臂部肌肉、大小腿肌肉、腹肌得到锻炼。动作要小，提腿要低，交换腿要频繁。 　　爬楼梯是健身的好机会。腿力弱者先采用并步上下楼，一步一阶，宜慢不宜快。上楼练习前群肌肉，下楼练习后群肌肉。连续缓慢爬5到15分钟即可。爬楼运动量的控制可参照如下标准：运动结束