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五、如何避免过多摄入反式脂肪 当高温或长时间烹饪时,越是富含单或多不饱和脂肪酸的油类(如豆油﹑红花油等)越容易产生反式脂肪——因为不饱和脂肪酸很“活跃”,易被氧化。这些油适合凉拌、炖煮或者不冒油烟的快炒菜。煎炸食品时用猪油﹑棕榈油等饱和度更高的油脂。油脂反复加热会产生更多的反式脂肪,所以炸过的油不能重复使用,要扔掉。 不要过多食用点心、饼干、面包、蛋糕、炸薯条、甜甜圈、巧克力及其他煎炸食品。 六、反式脂肪的检测 一、地沟油可分为三类: 一是狭义的地沟油,即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)经过简单加工、提炼出的油。 二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油。 三是用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后,再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。 是人们对废弃各类劣质油脂统称 地沟油 1、在炼制“地沟油”的过程中,动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化,产生对人体有重毒性的物质;人一旦使用砷量巨大的“地沟油”后,会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。 2、“地沟油”的制作过程注定了它的不卫生,其中含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道,轻者会引发人们腹泻,重者则会引起人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。 3、从下水道中提炼的“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂,经过地下作坊的露天提炼,根本无法除去细菌和有害化学成分。其中含铅量严重超标,而食用了含铅量超标的“地沟油”做成的食品,则会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。 潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘,这两种毒素都是致癌物质,可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。 二、地沟油危害 检测标准 ?? 目前国内尚未有检测地沟油的统一标准。现行的国家强制性标准《食用植物油卫生标准》(2716—2005)中,关于食用油的理化指标检测包括酸价、过氧化值、浸出油溶剂残留、游离酚(棉籽油)、总砷、铅、黄曲霉毒素、苯并芘、农药残留共9项指标,分别对植物原油和植物食用油进行不同的标准检测。 但是植物原油、植物食用油均不是地沟油。而标准里这9项基本的食用油检测指标,即使是地沟油炼出来的油也都可能合格,根本无法针对地沟油去进行辨别性检测。 三、地沟油检测现状 地沟油经水洗、蒸馏、脱色等加工处理后,或与食用植物油掺兑后,已很难通过感官分析和一些理化指标进行区分;而现有鉴别技术却明显滞后 国内地沟油检测主要研究进展 1 理化指标分析 一般来说,正常食用油与地沟油在理化分析指标上存在差异,主要包括酸价、过氧化值、水分、碘值、皂化值等。 例如食用油水分含量要求低于0.2%,而地沟油则相对较高。酸价可作为分辨潲水油、煎炸老油与植物油的理化指标之一 2 重金属检测 重金属含量超标是地沟油主要特征之一。在地沟油回收及加工过程中因受到污染,或接触金属器皿后引入重金属,因此,重金属有可能成为地沟油特征化学成分。 3 脂肪酸组成分析 地沟油常由多种油脂混合而成,成分复杂,具有多种油脂脂肪酸图谱特征,而单一食用油脂都具特定特征图谱,所以通过对脂肪酸组成进行分析,也可作为鉴别地沟油指标之一。 4 胆固醇含量 地沟油通常为多种动、植物油脂混合物,含有大量动物油脂。动物油脂普遍含有相对较高胆固醇,而植物油一般不含或含有极少胆固醇,因此可通过检测胆固醇含量判定植物油是否含有动物油脂。 6 薄层色谱法 地沟油经高温加热或反复使用后会产生一些极性物质(如丙稀酰胺、多环芳烃、醛基等),虽经精炼也不易除去;而在合格食用植物油中几乎没有。油样在展开剂作用下各种成分在硅胶板上扩散分离,经显色剂显色后可在板上观察到不同斑点。 7 荧光法 考虑到地沟油外源性污染物质特性,针对餐具洗涤剂表面活性剂十二烷基苯磺酸钠混在地沟油里,而食用油不含这种人工合成化学物质。 1、2010 年3 月18 日,国家食品药品监督管理局办公室发布《关于严防“地沟油”流入餐饮服务环节紧急通知》(食药监办食〔2010〕25 号)。 2、欧洲,德国政府推出地沟油回收法律,对其进行跟踪监督,回收废油除可用作生物柴油外,还可用于生产化学品、有机肥料等。在英国,主要是将废油倒入政府免费提供容器中,如私自倒入水槽,将收到高额罚款。 3、日本日本主要采取政府补贴回收方式,高价回收地沟油,使之不能流入市场或餐桌,然后加工成生物柴油。 地沟油管理相关规定法律 人有了知识,就会具备各种分析能力, 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书,广泛阅读, 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识, 培养逻辑思维能力; 通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平, 培养文学情趣; 通过
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