中学生常见的心理问题及对策培训资料.ppt

实验一（伊朗医学家西拿) 将两只公羊分别系在两个不同的地方：一个地方是平静、安稳没有危险的草坪，另一个是关着狼群的动物馆旁边；给以同样的食物。挨着狼群的公羊不久就死了，而另一只公羊一直生活的很好。 (四)情绪调控问题 实验二（艾尔玛） 实验目的：研究心理状况对健康的影响。 实验过程：把一只玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现，当一个人心平齐和时，呼出的气融于水后是橙色透明的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时水中有绿色沉淀；生气时有紫色沉淀。艾尔玛把人生气时的“气水”注射到大白鼠身上，仅仅几分钟，大白鼠就死了。 实验结果：人生生气时所呼出的气体含有毒性物质。 让学生了解不良情绪以及它们对健康身心的影响 教会学生情绪调控方法 一是分析不良情绪产生的原因； 二是情绪疏导方法---放松训练、大哭、大喊、运动、倾诉、记日记、阅读、听音乐、体力劳动、唱歌或跳舞等。 积极自我暗示和自我放松 理智控制法 情境转移法 情绪调控策略 指导学生学会保持良好情绪 养成快乐习惯：记录每天发生的美好事情； 学会宽容悦纳 赠言：心理健康教育活动的建议  ? 多给学生一点空间，让他自己往前走； 多给学生一点时间，让他自己去安排； 多给学生一点条件，让他自己去锻炼； 多给学生一点问题，让他自己去发现； 多给学生一点困难，让他自己去解决； 多给学生一点机遇，让他自己去