第五讲生涯决策及行动计划.ppt

古代抓周 颜之推《颜氏家训·风操》：“江南风俗，儿生一期，为制新衣，盥浴装饰。男则用弓、矢、纸、笔，女则用刀、尺、针、缕，并加饮食之物及珍宝服玩，置之儿前，观其发意所取，以验贪廉愚智，名之为‘试儿’。”（宝玉抓脂粉钗环） “命中注定”说 《了凡四训》：明朝袁了凡先生教戒儿子袁天启的家训。以他自己改造命运的经验“现身说法”：“县考童生，当十四名；府考七十一名，提学考第九名。明年赴考，三处名数皆合，某年考第几名，某年当补廪，某年当贡，贡后某年，当选四川一大尹，在任三年半，即宜告归。五十三岁八月十四日丑时，当终于正寝，惜无子”。当时也验证了早期命数的准确性，到后来进一步通晓了命数的由来，说明了人们完全可以掌握和改造自己的命运、自求多福的道理。终为明朝重要的思想家，他在禅学、民生、农业、教育、军事、历法、养生等方面都有深入研究 。 生涯决策CASVE模型 开始落实前面的选择，在执行阶段需要制定计划，进行实践尝试和具体行动。通过一轮循环若未能如愿，即进入下一轮。 执行：行动解决问题 生涯规划的本质意义在于促进行动。 行动支持 生涯规划最可能出彩的部分在于行动支持。 最有说服力的生涯规划一定是可行的规划。 Contents 目录 决策模型与方法 目标设立与行动计划 相关资源 生涯决策概述 决策质量评估 家庭成员 朋友、同龄群体 政治、经济、社会发展状况 社会对职业的评价 家庭和成长环境因素 社会环境因素 内在（个 人）因素 心理特征 专业背景 决策 时的 即时 状态 影响生涯决策的因素 把握生涯决策的基本原则 生涯平衡原则 主次原则 比较原则 积极主动原则 客观原则 决 策 原 则 奉献社会原则 提升生涯决策能力 提升生涯决策能力——识别非理性信念 一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做……（刻板印象） 决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！ ——金树人 提升生涯决策能力——建立积极思维模式 消极的思维者 积极的思维者 总喜欢为没有完成工作找借口 遇到挫折时候只会抱怨 容易放弃 凡是总往坏处想 贬低自己和别人的价值 不敢尝试，容易退缩 情绪不稳定，容易生气后悔和抱怨 …… 视困难为挑战 生活充实、满足 保持开放型思维，容易接受新观点和建议 当出现消极思维时，能迅速排除 重视自己和他人的价值 积极行动，敢于尝试 情绪稳定，积极乐观 …… 有效生涯决策的步骤 1、确立目标阶段 个人在进行职业决策时，首先是要确定职业目标 （探索——成形——选择——澄清） 2、实施和调整阶段 将选择的方案付诸于行动，落实于现实生活，然后评估其结果，并根据个人对结果的满意程度，对方案做调整或改变 （就职——重新形成——整合） 提升生涯决策能力——有效的行动 探索自我（兴趣、性格、能力、价值观……） 探索目标对象（包括学业、职业、企业……） 摈弃拖沓，突破犹豫，勇于实践检验。 体验行动的力量 自我平时主动察觉，从日常经验中发现自己，主动问询，从他人眼中了解自己；认真选择并参加正规测评，从测验中解析自己。 主动收集信息采集的各种渠道；客观地辨识信息的真实性和准确性；搭建人脉开展生涯人物访谈、实习实践亲历体验感悟目标对象。 承担责任的意愿和勇气，自主决策。 不做思想的高子，行动的矮子。 提升生涯决策能力——主动建构监督体系 主动公开个人阶段性计划方案和目标，接受自我和外界的监控。 自我监控 家人监控 师长监控 朋友监控 专业人士评估指导 Contents 目录 决策模型与方法 相关资源 生涯决策概述 决策质量评估 目标设立与行动计划 行动支持 决策的结果是指向目标， 而有了目标以后关键是 行动起来。 SMART原则 在管理学中有一个非常重要的目标设定原则——SMART原则，由分别表示确定目标的五个基本原则的英文字母的字首组成。 SMART原则是一个很实际、很方便的实施原则。 S M A R T Specific 具体的 Measureable 可衡量的 Achievable 可达成的 Relevant 与愿景相关的 Time-bound 一定时限的 剥洋葱法 将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道具体该干什么。 由大到小 愿景→5-10年长期目标→2-3年的中期目标→6个月至1年的