体力活动_体适能及健康促进研究进展_谌晓安.pdf

中国运动医学杂志 年 月第 卷第 期 2012 4 31 4 Chin J Sports Med, Apr 2012, Vol.31, No.4 · · 363 体力活动 体适能与健康促进研究进展 、 ， 1 2 1 2 谌晓安 王人卫 白晋湘 上海体育学院 上海 吉首大学 1 （ 200438 ） 2 摘要 体力活动不足对健康的影响已经成为全球问题 是 世纪最重要的公共健康问题 本研 ， 。 21 究采用文献资料法 探讨体力活动 体适能水平与健康的关系 研究认为 闲暇时无体力活动和低体 ， 、 。 ， 适能水平与心脑血管疾病 代谢性疾病 骨关节疾病及某些癌症等慢性疾病的发生风险及死亡率增 、 、 加密切相关 有规律的体力活动 适宜的体适能水平在预防疾病与健康促进中发挥有益作用 存在量 ； 、 ， 效关系 国内外已进行了相关研究 并提出健康促进的体力活动指南 ； ， 。 关键词 体力活动 体适能 疾病 健康促进 ； ； ； 本文通过图书馆 电子阅览室等资源 计算机检 身体成分 肌 、 ， piratory Fitness,CF) 、 (Body Composition) 、 索 年公开发表的中英文文献 在中国知 肉骨骼适能 和柔韧性 1995-2011 。 （Musculoskeletal Fitness ） (Flex- 网输入 体力活动 体适能 健康 在国外文摘 体适能的提高有赖于体育锻炼 “ ”、“ ”、“ ”； ibility) 。