个体运动减脂差异与个体基础代谢有关概要1.docxVIP

个体对运动减脂效果差异与个体基础代谢大小有关作者：Nicholas D. Barwella, Dalia Malkovab, Melanie Leggatea, Jason M.R. Gilla译者：楼楼内容提要：个体对运动减脂效果存在差异，即使这些差异与锻炼计划相符合。本研究的目的是调查运动后，不同个体的快速呼吸商(RQ，以下用此代替)的改变是否引起了个体差。55位绝经前期女性参与了为期7周的持续锻炼项目。在其禁食状态下，我们分别评估了她们在实验前后的健康状况，身体组成，静息状态下的酶底物利用率和代谢率。运动干预下总净能量消耗(exEE，以下用此代替)由所有运动环节的心率以及个性化校准后心率与摄氧量关系所决定。膳食摄入和身体活动（按恒定的心率监测）分别在基线和最后一周干预期内进行评估，平均脂肪量的变化组为-0.97公斤（范围2.1至-5.3公斤）。脂肪组织变化最强关联是exEE（r=0.60，PB.005）。在空腹状态下，RQ相关指数改变明显，(r = ?0.26, P = .05)，伴随着在适应exEE和能量摄入改变后的剩余脂肪量的变化，由此，我们解释了7%差异的来源。在多元回归分析中，exEE（PB.0005）以及空腹时RQ改变（P=.02），只有统计学意义上的独立预测因子来共同解释40.2％的变异。因此，运动减脂效果不仅取决于运动的能量消耗，同时也受运动诱发的变化，休息时间