成長的契機從情緒管理開始.pptVIP

青少年藥物濫用成因與預防 衛生署管制藥品管理局 預警宣導組 何淑惠 藥癮治療的三階段 生理解毒 心理復健 追蹤輔導 對成癮藥物的認識 不斷豐富物質濫用的知識 了解成癮者的心態 瞭解藥物濫用者的類型 吸毒者常見的心態 否認與逃避責任 自暴自棄、自甘墮落 自我矛盾、心靈上長期煎熬 高估自己抵抗毒品誘惑的能力 反覆無常（情緒、行為） 渴望別人的關愛與接納 藥物濫用者的類型 享樂型 壓抑型 自我概念不全型 鐵齒型 叛逆型 操控（人格障礙）型 精神病型 吸毒行為的辨識 成癮因素的探討 吸毒的原因--I 家庭影響：在藥癮研究中常發現，成癮者的成長背景中父母角色扮演有明顯缺失，如父母過度的期望、關心或漠視、太過權威、固執不易溝通、對小孩管教規範不一、過度批判或仇視小孩、低道德標準、以及缺乏親子關係，父母失和或家庭破碎者。而家人中（如父母、夫妻、兄弟姐妹或伯叔）有人是成癮者，個人成為成癮者的機會也較大。 吸毒的原因--II 個人因素：人格特質、處事態度及反社會行為等多方面的相互作用，譬如具有與社會疏遠、叛逆之反社會性格者，通常較神經質、易衝動、具侵犯行為、活動力過度，也較易對父母、家人、老師，甚至社會執法人員有不合作及反抗傾向，在心情不好、為逃避不如意事情、無聊或好奇為尋找刺激的因素下，易有打架滋事，用藥的行為。另外，從用藥者的統計資料也可了解，大半之用藥者在少年時期（甚至更早）就曾使用煙酒或藥物，他們在成長後對這方面的自制力亦較差。 吸毒的原因--III 社會型態：工作壓力、功利主義、過度競爭、消費能力提昇心靈卻更空虛。 學校因素：功課壓力大，在學成績不好及低教育期望者易有逃學、結黨派及使用藥物行為。 同伴慫恿：近朱者赤、近墨者黑，受使用毒品藥物的朋友、同伴之慫恿、相激、唆使。 環境複雜：居住或工作環境中有很多人吸毒，如特種行業、幫派份子多的社區。 如何與成癮者協談 1. 認識誘因 2. 認識對毒品的渴望 3. 改變對毒品的預期想法 4. 學習問題解決技巧 5. 學習壓力因應技巧 6. 拒絕毒品的誘惑（如何說「不」） 7. 如果破戒怎麼辦 8. 新的生活方式 解決問題的七個步驟 停下來想一想 你過去怎麼解決問題的？ 過去的方法現在失靈了嗎？ 仔細想一想，該認真面對目前的問題了 問題是什麼？ 什麼因素造成的？ 什麼障礙使問題難以處理？ 具體列出來 有哪些方法可以解決？ 想想各種可的解決方法，把它們列出來。 評估各種解決的方法 這種方法可以解決問題嗎？ 每一種方法的優缺點是什麼？ 比較每一種方法，找出最可行的。 選擇最可行的方案並計劃如何進行 需要哪些幫助 列出採用此方法所需要的資源，例如：人力、時間、物資及其他 決定日期 Just do it ! 對抗壓力第一步 擒賊先擒王 → 找出壓力來源 個個擊破 → 分辨身體感覺與心理感受 搬救兵 → 四周看看你擁有什麼資源 對抗壓力第二步 壓力來源的處理與消除 保持與提昇自我效能感 尋求有效的社會支持 視危機即轉機 → 換個角度看看自己的遭遇，其實如果沒有發生這件事，生活不可能體驗到這一層 對抗壓力第三步--預防 預先自我建設，迎接壓力的來臨 一次比一次更勇健--壓力免疫 隨時保持自我放鬆 正向思考的運用 良好情緒管理 更圓熟委婉的待人處世之道 規律合宜的生活 休閒與嗜好 * * 菸 酒 藥物