人力资源管理情绪管理培训课程.pptVIP

快乐工作快乐生活 主讲人：张国良 课程目标 1、认识到积极心态在职场的重要性； 2、掌握塑造阳光心态的方法； 3、熟悉职场情绪控制和压力管理方法； 4、学会在职场中如何积极主动和自动自发工作。 一、探索篇 —认识真实自己 1、约哈里视窗 2、自我认识测试 3、互动游戏：你了解自己吗 4、了解昨天的我 5、认识今天的我 6、预演明天的我 7、案例：一个农民的梦想 8、视频：五位台湾老人的惊人之举 二、意识篇—心态决定人生 1、心态的力量（案例：教授的实验） 2、心态影响生理（案例：水知道答案） 3、心态决定能力（案例：纳粹集中营的实验） 4、心态影响决策（案例：人是感性还是理性） 5、价值观决定心态 6、互动：测试你的价值观 7、案例：曼德拉的“光辉岁月” 8、学会平衡生活与工作 9、互动：鸡蛋是怎么站住的？ 三、实践篇—挖掘快乐的三大源泉 1、积极主动——做心态的主人 ?积极主动VS消极被动 ?案例：小张为何被加薪 ?采用积极反应思维模式 ?演练：改变自己思维模式 ?关注自己的影响圈 ?案例：如果升职的不是你，怎么办？ ?如何使自己变得积极主动 ?从自己做起（案例：许三多如何改变五班） ?行动胜于感觉（案例:凯莉是如何成功的） ?永远不要抱怨（讨论：抱怨到底能得到什么？） ?不怕不犯错，只怕不改过（案例：颜回的故事） ?别让问