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健康人格的培养与自我塑造 大学生心理健康教育 主要内容 人格概述 人格概述 曾经有人设计了这样一个有趣的情境： （三）性格的概念 虽然在概念上并没有一个公认的界定，但人格具备哪些基本的特征已经为现代绝大多数人们所接受。围绕这几个基本的特征，研究者开展了大量的研究工作。这些基本特征分别是人格的整体性、稳定性、社会性和独特性。 （1）人格的整体性。它是指人格不是单一的特质，更不是多个特质或特征的简单堆砌，而是多个身心特质之间相互密切联系的一个有机组织。各特质之间的协调整合保证了我们与外界的和谐相处，保证了个体自身的健康完整，同时又是自身发展的前提。一旦这些特质之间出现了断裂，不仅特质间无法实现统整，而且也无法将外界经验统整到自身的人格结构之中，精神分裂症就是极端的代表。 健康人格定义及表现 健康人格定义及表现 二、健全人格的意义 三、健康人格的一般表现 一、健康人格的具体特征是： 五、现代化对健全人格的呼唤 六、马斯洛归纳出如下16条理想的人格特征： 七、大学生健康人格的标准 一、根据人格的特质理论，可将人格障碍分为11种类型 一、心理学家提出形成健全人格的途径： 1、正确认识自我 2、认识自我的三条渠道： ??? 比较法——从我与人的关系认识自我 ??? 人际关系包括家庭的感情关系、外界的友谊关系、社会中的利害关系。他人是反映自我的镜子，比较时应注意参照什么？有没有意义？所以，确立合理的参照系尤为重要。如：①比较的是条件还是行为（家境、成绩）；②是相对的、可变的标准，还是绝对的、不可变的标准（身材、出身）；③比较的对象是什么人？（类似的、偶像、极不如自己的）。 ??? ??? 三、有效控制自我 三、大学生人格塑造的基本途径 ? 好多大学生对自我报有很高的期望，但没有足够的自制能力，无法实现自我理想。那些自暴自弃、自卑的同学更会因为不能控制自己的不良情绪而苦恼不堪。人本主义心理学家马斯洛在研究人的自我实现时，有针对性地提出了调控自我的七点建议，同学们不妨试一试： 把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈 在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定 对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而实行 大学生自我塑造与完善的途径方法 ? 设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败 对是
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