林红老师课件2010.ppt

  提升少先队工作者 的自身人格魅力 理解魅力 !! 皮尔斯 巩 俐 裴 勇 俊 贝克汉姆 人民领袖 毛泽东 周 恩 来 为 人 民 服 务 德蕾莎 第一、人格魅力来自于 积极地心态。控制情绪，让自己拥有一颗平静的心态。 1、 防止情绪发烧, 学会微笑的生活。2、 远离忧伤，锁定烦恼。 3、 学会转念， 一定变态。  心态的力量是世界上 最大的力量。 不同的心态会给你带来 迥然不同的人生。 我们的快乐--- 来源于我们自己 ！ 我们不能选择容貌， 但可以展示笑容。 第二、 人格的魅力来源于具有广博的学识 。 与书隔绝，心无家园。  1、主动学习，终身学习将成为事实。 2、先装满自己的脑袋，再装满自己的口袋。 第三、人格魅力来源于 人际交往中高尚的修养品德。 提醒 三点： 一点、管住自己的嘴。 二点、提高中心品质。 第三点:修炼宽容之心。 珍惜你的朋友吧！记住： 亲人--是父母给你找的朋友！ 朋友-- 是自己找的亲人！ 第四、人格的魅力来源于 耀眼的事业 把工作当做带薪的学习，工作着并快乐着 ！ 减少压力--- 一是、 不妨像猫学习。 二是、确定一个属于自己的安息日 。 三是、多做运动，尽情玩耍。 第二部分--- 探讨如何筑就校园心理资本  一、帮与导。帮助打破非理性思维，引导少年儿童拥有迈向成功的第一步。  二、情与行。尊重欣赏 ，让少年儿童?身心健康?成长。 三、赏与教。提升自我认同感，让少年儿童做一个拥有自信心的人。 导致强迫思维或强迫行为， 是难以控制的。如： （一）强迫联想： （二）强迫疑虑： （三）强迫意向： （四）强迫行为： 方法： A、B、C三个部分。 第一步，先选择你认为的A，即诱发事件。 第二步，写第下你正在体验着的不愉快情绪和所有的自我挫败行为，包括你对他人所说或所做的行为（即C）。 第三步，仔细地倾听你的内心。 在表上写下你认为左右着你的情绪和行为的非理性观念. 接着，反问自己如下的问题，这有助于觉察和识别非理性观念。 1、我是不是正在使用 “必须”或“绝对”的“应该”呢？ 2 、我是不是正在使用五种荒诞联结（即：糟糕透顶、我不能忍受、指责与谴责、我真没用、总是或从不）呢 ？ 3、现在是什么东西占据着我的心灵？ 当我遇到那种不愉快的事件时，我的内心会想到哪些事情呢？是否正在要求这个世界变得任我随心所欲，想得到某种东西时，我是否强求非我莫属？ 其次、驳斥和根除非理性信念。 注意四种策略： 1、逻辑化的策略：这些 信念是合理的、明智的、合乎逻辑的吗？ 2、以事实为依据的策略： 这些信念 是建立在现实事件和观察的基础之上吗？ 3、实用的策略：这些 信念 在实现目标的过程中有用 或实用吗？ 4、替代的理性策略：有没有 其他的更为理性的信念呢？ 提升创造性的思维, 倡导轻松快乐学习的理念。 确立“学习，是学习者的事” ! “学问就是学会提问”？ 入脑重要的是动脑，培养柔软大脑。 二、情与行。尊重与欣赏 ， 让少年儿童身心健康成长 记住：人生发展要经历4个时期： 两个发展加速期：幼儿期、青春发育期， 一个平稳期：童年期， 一个缓慢期：成熟阶段， 一个衰老期 。 暖春--- 小花 ! \ ??? 人生的命运就在 自己的手里！ 健康是1，其他都是零。 有了健康就有了一切，失掉健康就失掉一切。 失去了生理健康是可惜的，而丧失了心理健康则是可悲的。 生理和心理同时健康的人，才会把握自己，适应环境，有所作为，显示出生命的价值。