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浅谈网球发球技术在比赛中的应用[摘要]在网球技术中，发球是唯一由运动员自己聿握，不受对方制约的技术。发球技术的好坏对比赛胜负有很大的影响。通过分析网球发球动作的技术原理，对部分同学与世界优秀选手的发球技术进行比较，找出差距，提出对策，为网球运动员发球技术的改进提供参考 [关键词]网球；发球技术；技术原理 [中图分类号]G845　[文献标识码]A [文章编号]1007―4309(2010)08―0068―2 一、前言 发球是比赛双方进行对抗的开始，也是进攻的重要环节。发球技术的好坏是决定比赛胜负的重要因素之一。运动员要使用各种旋转的方法和准确刁钻的落点，并借助强劲的力量发球，制胜对方。另外网球的发球是以局为单位计算的，若发球局能取胜的话，将为最后获胜增添更多筹码。本文从生物力学角度分析网球发球动作，这对网球运动员发球技术的改进具有参考价值 二、研究对象与方法 (一)研究对象 费德勒、萨芬、李娜等世界优秀网球运动员以及业余网球爱好者 (二)研究方法 资料法、观看录像和图片法、观察法 三、分析与讨论 网球发球动作的握拍方式是大陆式握拍。在发球的准备阶段，身体侧对球网，左脚正对右网柱，右脚与底线基本平行，两脚之间的宽度与两肩之间的宽度差不多。当右手拿着球拍的时候，左手伸展开，把球向上垂直抛出，同时右手向后拉拍。在向后拉拍时，握拍的右手手掌朝向下方。把球抛出去以后，身体向前转，在身后球拍要做环绕动作，并挥向前方击球，让击球点落在身体的右前方。击球时，要充分伸展手臂、球拍和身体，从球拍顶部到左脚后跟还要成一条直线。击球后，球拍呈弧形挥动，一直挥动到身体左侧，然后停止动作，已故的费德勒的教练卡尔特曾说过：“发球的最主要原理是挥拍要连续流畅，引拍不当会削弱球拍运动的动量，使拍头在击球时不能获得足够的加速度。其次握拍要保持手腕松弛及手臂柔韧，这样才能使你的手腕及前臂快速起动，像鞭打动作一样加速击球。”可以从运动学特征和不同目的的角度将网球发球划分为抛球举拍、放松倒拍、挥拍击球、随挥跟进四个连续动作阶段 (一)发球的站位 大陆式握拍法是大多数运动员发球的站位姿势。做准备时，运动员要全身放松，呼吸均匀，注意力集中。两脚分开，其宽与肩宽差不多。左脚正对右网柱，右脚与底线基本平行。两脚与球网成侧身状，重心在左脚上，左肩对着左边网柱，面向右边网柱。左手拿球，在腰部轻托球拍，网球拍头指向前方。费德勒在发球时的特有习惯是手握网球拍拍柄的下端，手掌根部在网球拍拍柄下端之外。“轻松自由”是对费德勒发球站位的最好诠释 (二)抛球举拍动作技术 1　抛球 世界优秀选手萨芬在抛球时，双臂和手腕保持平衡、不抖动，用右手把球抛出去，球在空中运行轨迹不发生旋转，比较稳定。他发球的击球点最高也不超过18英寸。笔者认为如果抛出去的球在空中的运行轨迹很稳定的话，那么表示运动员击球的准确性很高 2　举拍动作 举拍动作一般分为后摆向后上举拍和摆向上举拍两类，虽然举拍动作不一样，但不会对整体发球动作的节奏和速度产生太大影响 3　屈膝下蹲动作 屈膝下蹲是发球整个过程中的一个重要动作，能为放松倒拍时发挥最大力量做准备。每个人身体素质不一样，那么他们的膝关节屈曲角度和身体下蹲深度也不一样，膝关节弯得太大，会给膝肌造成太大压力，不仅影响伸膝的速度，而且影响伸膝与身体其他运动之间的配合。但是膝关节弯得太小，不能使伸膝肌和身体获得较大的弹性势能和较高的垂直速度，从而影响伸膝力量 4　挥拍击球前两脚的站位 不同的举拍动作有不同的站位姿势。持拍臂向上举拍的时候，有两种站位姿势：第一种是在挥拍击球阶段，后脚向前脚移动靠拢，重心也随即发生改变，重心由此转移到了前脚，后脚尖点地靠向前脚；另一种是两脚前后分开，重心在举拍过程中由后脚转移到了前脚，后脚虚点地。前一种站法可以提高击球高度，从而增加发球成功率，后一种站法可以提高运动员的髋转幅度 (三)放松倒拍动作技术 运动员迅速地伸膝、伸髋，同时手掌翻腕，肘部弯曲，球拍引到肩部位置时，让球拍在运动员背后做“搔背”动作，形成一个引拍拉弓的动作，这就是轻松倒拍动作 1下肢蹬伸动作技术 脚尖用力蹬地，从而给膝关节进行蹬伸活动提供加速度。这样既让身体向上挺起，又让身体超越持拍手臂的网拍，可以增加挥拍动作的距离，同时加大持拍手臂肌肉的收缩力量 2持拍臂动作技术 下肢蹬伸与持拍臂的曲肘、上臂旋外活动同时进行。这样做是为了远离击球点，增大放松倒拍动作的幅度，还可以为接下来的挥拍动作打下良好的基础 (四)挥拍击球的动作技术 1　挥拍动作 放松倒拍动作完成以后，不能停顿，下肢用力蹬伸，一直到转髋、转腰、转肩，最后以强大