篇名： 睡姿VS个性大搜秘作者： 江佩儒台南市私立德光中学高一6 .PDF

篇名： 睡姿 V.S.個性大搜秘 作者： 江佩儒。台南市私立德光中學。高一 6 班 侯伊津。台南市私立德光中學。高一 6 班 羅甲慧。台南市私立德光中學。高一 6 班 指導老師： 張玉玲老師 篇名:個性 V.S.睡姿大搜秘 壹●前言 當太陽最後一絲光亮從山後隱沒，黑暗接管了大地的所有，大多數的動物都在此 刻相連進入甜美的夢鄉。人們在累積了一整天的疲憊和勞苦之後，也迫不及待一 頭栽入枕頭和棉被溫暖的懷抱中，潛意識接管了我們身體的一切。在睡夢中，我 們會不自覺的翻身或擺出一些特定的姿勢以睡得更加舒服，有人蜷曲如嬰兒，有 人呈現大字型睡相。每一個人都有獨特的睡姿，而這些睡姿是否從根本上表露出 我們隱藏在偽裝之下天生的性格？透過一本本關於睡眠的書籍，找尋出人類特殊 睡姿與個性之間的秘密。 貳●正文 一、導致睡眠的因素 『二十世紀初由 Henri Pieron 所提出的「化學物質說」普遍被大眾所接受。』 （註 一）肌肉的疲勞和儲存能量的減少將會產生出特別的化學物質，這些物質在體內 不斷循環直到被腎臟排除或在肝臟中進行處理。一日的疲勞和運動所累積出的化 學分子會對人類的大腦產生催眠的效果，使人昏昏欲睡，最後陷入睡眠。利用昏 昏欲睡的狗兒身上的體液注射入正常狗兒的體內，結果正常的狗兒立即呈現倦怠 的樣子，成功證明有某種睡眠因子存在於我們的體內。而在 1960 年代以後，陸續 有多名歐洲科學家發現不同的導致睡眠的化學激素。 二、為何睡姿與個性有關 我們在「清醒世界」裡的生活 ，以及在社會上待人處世的方式影響了我們的睡姿。 在「清醒世界」自己的生活方式會在「睡眠世界」表現出來，也就同於睡覺的姿 勢。心理上有苦惱的人有可能藉由身體語言來表明煩惱和挫折。 當我們進入熟睡，眼球停止運動，身體也會採取偏好的睡相，而對待人、事、物 的態度就會從身體上表現出來。如果與他人關係轉壞，在緊張的氣氛下，就會將 身體縮成一團，藉此想擺脫掉威脅。可是快樂的時候，就想要擁抱整個世界，想 得到人生的一切，因此會伸展身體。所以最後所呈現睡相能表示出個人生活態度 的基本面。 三、各式基本睡姿 1、大字型(國王型) 1 篇名:個性 V.S.睡姿大搜秘 (圖一) 大字型(國王型) ，來源:摘自《從睡相看個性》 A、姿勢 四肢成大字型平躺著。 B、代表個性 是屬於自由、熱情的人，展現出穩定、真誠、外向、開朗的個性，對事情非常的 積極樂觀，也很有信心，包容力比較大，針對任何事情都非常的開放， 自尊心也比 較強，但也較缺乏主見，做事衝動欠缺考慮，也是一個揮霍無度的人，多少也有些 好管閒事的心理。 2、伏姿 (圖二) 伏姿，來源:摘自《從睡相看個性》 A、姿勢 肚子朝下趴睡。 B、代表個性： 個性較為保守、謹慎，比較不喜歡做沒把握或沒希望的事，但自力心很強，也比 較容易適應環境，有強烈的要求，希望控制各種事情，當趴睡時還緊抱著枕頭時， 可能是遇到困難且欲於保護自己所表現出來的姿態。 3、胎兒型 (圖三) 胎兒型 ，來源:摘自《從睡相看個性》 2 篇名:個性 V.S.睡姿大搜秘 A、姿勢 側身蜷曲