改变认知 重拾信心——一例失恋女生的心理辅导个案.pdf.pdfVIP

■ 辅导个案 [关键 词] 中学生 ；早 恋 ；认知 行 为疗 法 改 小晴 (化名)，女 ，18岁，艺术 生。性格随和，安静 ，有主见。第一 又 一 ～ ＼ ～ 《|I、珏 露 》 次来访有同学陪同，进入辅导室时双 ／ 一 眼红肿，情绪低落，原因是前一晚收 ． 到男友要求分手的短信。晚休时情绪 激动 ，失眠，整晚低声啜泣 。早上起 知 来精神不佳 ，上第一节课时注意力难 以集中，于是请假到辅导室寻求帮助。 一 、 原因分析 小晴家庭关系还算融洽，与父母 关系良好。高一读普通班，后来由于 文化课成绩不太突出，加上高考压力 口 大，于是选了艺术类作为x科 。但是 陈 由于临时转专业，在班上成绩不算突重一拾一信一心 雪 莹 出，心里很焦急。特别是到了高三， ● 大部分人都以专业院校为 目标 ，而 自 一例失恋女生的心理辅导 己专业成绩不高，相比之下觉得很 自 卑。小晴从高二下学期开始谈恋爱， 学校是 自己惟一的出路，因此更坚定 白为什么会分手。 恋爱对象是一个 比自己大一岁的艺术 自己考到男友所在学校的信念。小晴 2．过分概括化 。小晴认为 ，男 班师兄。小晴认为其专业成绩好，羡 的早恋行为出现的特定条件 (s)是 友和 自己感情好 ， 自己学 习就有动 慕其考到了较好的本科院校读书。小 “自己的专业课成绩不如别人”，情绪 力，成绩就会提高，以后就能考到和 晴希望通过男友的帮助 自己也能有所 反应 (E)是不 自信，伴随的行为反 男友一样的好大学；相反，一旦感情 进步，由此 自卑心理得到了弥补。恋 射 (R)则是从男友处寻求安慰和 自 破裂，自己就没有了学习的动力，成 ． 爱中小晴一直 以男友的学校为 自己的 信，继续与男友交往。但是在交往时 绩就会下降，学习一蹶不振，谈不上 奋斗 目标 ，努力学习。两人交往大半 因为心理不够成熟，不太会处理情感 考大学。表达这样的想法时，小晴既 年时间里相处融洽 ，虽然多是通过 电 问题，以致于过度依赖男友，情感表 恨男友的无情，也生 自己的气，情绪 话 、QQ联系，但是感情维系良好。然 达的对象单一，疏离亲人、朋友 ，最 波动较大。 而昨晚男友突然没有理 由地提出分 终导致情绪起伏较大，学习时经常不 3．糟糕至极。小晴初次咨询谈 手，小晴觉得不能接受，因而情绪波 能很好地集中注意力。这样最后还是 到男友时总会忍不住哭泣，认为男友 动很大，觉得失去了学习动力和努力 会影响到 自己的学习成绩。如此的行 是 自己生活的全部，没有了男友的关 方 向。加上半年来在情感上比较依赖 为反应模式容易形成恶性循环 ，影响 怀， “天就要塌”。男友就读的大学 男友 ，现在遇到挫折不知道 向谁倾 小晴的情绪，继而影响其学习生活。 是 自己一直努力的方 向，现在突然没 诉，生活好像没有了重心。 (二)认知上 的非理性信念 有了方 向，小晴形容学习好像失去了 二、问题形成的心理机制分析 根据埃利斯的情绪ABC理论，个 意义 ，前途迷茫。 (一 )S—E—R行为反应 系统 体的情绪问题都是 由非理性信念引起 三、辅导方法 条件性情绪反应是特