足踝扭伤 - 国泰医院.pdf

主要問題主要問題 足踝扭傷 主要問題主要問題 扭傷處有壓痛 、腫脹 國泰綜合醫院復健科物理治療組編印 著作權人 ：國泰綜合醫院 反覆進行的活動如 ：走路、跑步會引起疼痛 本著作非經著作權人同意 ，不得轉載、翻印或轉售 關節活動度受限 足踝肌力下降 定義定義 定義定義 本體感覺變差 踝關節是由脛骨 、腓骨、距骨及內外側韌帶所形 平衡感變差 成。踝關節扭傷最常造成外側前距腓韌帶的受傷 。 治療內容治療內容 治療內容治療內容 急性期24 小時內處理 5 大原則 ： 病因病因 病因病因 保護 運動傷害 休息 在凹凸不平的地面行走 冰敷 穿著不合適的鞋子 。例如：高跟鞋 壓迫 下樓梯時踩空 抬高患肢 急性期過後可利用冷熱交替浸泡配合活動以增進循 症狀症狀 環並降低水腫 。 症狀症狀 亞急性期 （2-8 天）可利用超音波 、熱療、電療減 急性期－局部腫脹 、壓痛、瘀血 輕症狀 ，配合運動以加強踝關節四周的關節活動 韌帶斷裂會造成踝關節不穩 度。 1 2 9-14 天後可加強肌力及本體感覺訓練 ，根據醫師與治 居家運動居家運動