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踢走膝痛 膝痛：属“痹证”、“骨痹”等范畴 本病多因： 人到中老年 -肝肾亏
踢走膝痛
膝痛：屬“痹證”、“骨痹”等範疇
本病多因：
人到中老年
-肝腎虧虛，
腎主骨、主腰腳，氣虛血少，經脈不榮則痛；
-過度負重，耗氣傷血，風、寒、濕邪乘虛侵入筋骨，
導致氣血瘀阻，痰阻濕滯，
經脈不通則痛。
膝關節的解剖：
膝關節為人體最大、最複雜的關節。
關節由： 股骨內、外髁，脛骨內、外髁 髕骨、半月板和韌帶互相連接。
膝痛的中醫分型：
退化型：
以中老年肝腎虧損，氣血虛少， 膝痛伴腰酸背痛。
外傷型：
因關節的撞傷、扭傷而導致筋骨的損害、腫脹、活動不利。
風痹型：
感受風邪為主，所以疼痛的部位遊走不定，惡風。
寒痹型：
因腎陽不足，感受寒邪所致。以膝部固定疼痛、屈伸不利為主，
更兼以遇寒則甚，得熱痛減。
濕痹型：
以感受濕邪為主，膝部腫脹疼痛、麻木重著為特點。
兼有頭重如裹、胸悶納呆、腹脹身倦。
熱痹型：
以感受熱邪或濕熱之邪為主，肌肉關節紅腫變形而熱痛，
治療：
中藥治療：
中藥(內服)：
黃柏12g、地龍12g、懷牛膝12g、當歸10g、桑寄生10g、杜仲12g
紅花8g、桃仁10g川芎10g、赤芍12g、炙甘草9g。
中藥(外洗方) ：
伸筋草9g、 海桐皮9g、 秦艽9g、 獨活9g、 當歸9g、
鉤藤9g、 紅花6g、 桃仁9g。
針灸治療：
患膝：足三里、 陽靈泉、陰靈泉、血海、 梁丘、膝眼、 鶴頂、
委中、 曲泉。
留針30分鐘。
3.艾灸治療：
用艾條灸患膝部 ~20-30分鐘。
作用：通絡止痛
4拔火罐：
於膝關節及腰部進 行拔罐。
留罐10~12分鐘。
作用：活血袪濕。
飲食調養及生活作息：
運動前：
應做熱身，以減少膝部損傷。
運動時：
盡量穿適當的運動鞋。
平日避免穿過高的高跟鞋。
避風寒、保暖。
飲食清淡
避免體重過胖
有膝關節痛者：
不適宜打太極、行山
或作長時間走路，
減少過多上下樓梯；
減少走路時提取過重之物件。
運動
進行適當的功能鍛煉，
促進局部氣血運行。
食療方：
(1)枸杞桑椹飲：
枸杞10g、 桑椹10g,沖熱佛水浸20分鐘後飲用。
早晚溫服，連服15日
功效：補肝腎、強筋骨
(2) 木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10g，
木瓜、陳皮、絲瓜絡等先煎，去渣取汁，加入川貝母(打碎) 熬成粥。
每周3-5次。?
功效：除濕通絡, ，滑利關節。
(3) 木瓜薏仁湯
川木瓜10g、薏仁30g、陳皮少許、豬的尾龍骨半斤，洗淨後用中火放入鍋中加水煲2小時，調味即可飲用。
功效：除濕通絡, ，滑利關節。
謝謝！
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