保龄知识.DOC

保齡知識 保齡球 保齡球的重量介乎 6 磅至 16 磅。選擇保齡球時，要注意以下兩點： 1. 球的重量：視乎個人體質而定，男子以 12 至 14 磅適合，女子則以 9 磅至 11 磅為合。然而，初學者宜選擇較輕的球，方便學習掌握投球的姿勢。 2. 指距：保齡球上通常被鑽了 3 個指洞，分別放入姆指、中指及無名指之用。 一般由場館供應的公用保齡球 (House ball) 都是兩節球，其意思是當姆指完全插入姆指洞及將手掌貼在球上時，中指及無名指的前兩節剛好越過前面的兩個指洞。選球時必須檢查洞距是否適合。 　 抓球方法 初學者較適宜採用傳統的抓球法。此方法是將姆指完全插入指洞，而中指及無名指則插入指洞至第二關節。 (圖片來源：「保齡球技巧入門」，文國書局) 　 投球步法 有三步、四步及五步投球法。一般球手常用的是四步投球法。 (圖片來源：「保齡球技巧入門」，文國書局) 　 球道 一條完整球道包括助走道及滾球道，兩者由一條犯規線 (Foul line) 相隔。如果投球時腳掌越過犯規線，該次投球便算無效。 球道盡頭放有一套 10 支的球瓶。球瓶以金字塔式擺放，由最前排起計每排分別有 1 支、2 支、3 支及 4 支瓶。球瓶的編號如下： 　 投球路線 (全中) 一般分為直線球、勾球、弧球及「飛碟球」。初學者宜先學習投直線球。 ???????? 直線球???? ?????????? 勾球??????????????? 弧球??????????? 「飛碟球」 以上球路皆以右手投球者為本。左手投球者應將球路以 1 號及 5 號瓶所成的垂直線作左右對稱轉移。 　 玩法 一局 (game) 保齡球由 10 格 (frame) 組成，而每一格最多有兩次投球機會。如果第一次投球就能夠擊倒全部 10 支瓶，叫做全中 (strike)。打到全中後，該格第 2 次投球將自動取消。如果在第 2 次投球才能擊倒所有球瓶，叫做補中 (spare)。如果兩次投球都未能擊倒所有球瓶，叫做斷格 (open)。 如果在第 10 格時打出全中，便會獲得額外兩次投球；如果打出補中，則獲得額外一次投球。 　 計分方法 一局的得分是該局內的 10 格得分的總和，而每格的得分計算方法如下： 斷格 兩次擊倒球瓶的總數 例：第1次擊倒3支，第2次擊倒6支 3 + 6 = 9 補中 10分 + 下一次投球擊倒球瓶數目 例：補中後擊倒7支 10 + 7 = 17 全中 10分 + 下兩次投球擊倒球瓶總數 例：全中後第1球擊倒6支，第2球補中(即擊倒4支) 10 + 6 + 4 = 20 以下是一整局的分數表示方法： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6 3 9 / ? X 8 - ? X ? X 5 2 7 / 9 / X 3 4 9 29 47 55 80 97 104 123 143 160 / ：補中??? X ：全中????? 紅字：直至該格的累積得分