有诸内者,必形诸外,如何简单判定是否肾虚.pdfVIP

有有诸诸内内者者，，必必形形诸诸外外，，如如何何简简单单判判定定是是否否肾肾虚虚 中医上说:“有诸内者，必形诸外”，是何意呢？ 人是一个有机的整 ，内部的病变或者不健康可在肢 、五官、肌肤等在外部位反映 出来——“欲知其内者，当以观乎外”。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在 一定程度上判定自己是否肾虚 第一 健忘程度 如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次 发生这样 的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程 度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别 人， “我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现 在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘 只是 个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。 第二 气色 我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、 潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是 化了妆的效果。等他们卸了妆 之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么 呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。 这需要长期调理，才能使身 内部 激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。 第三 小便功能 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水 过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜 尿。其二是小便的控制。你有便 意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲 打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小 便功能有问题，也是肾虚的表现。 所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便 功能。即使是身 大 健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否 肾虚，或者帮助 家人、朋友判断他们的身 状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调 理，否则肾虚的情况会越来越严重。 本文作者：参阅小贴士