浅谈武术及其在全民健身中的作用.pdfVIP

第10卷第3期 辽宁师专学报 V01．1ONo．3 2008年9月 JournalofLiaoningTeachersCollege Sep．2008 【学术研究】 浅谈武术及其在全民健身中的作用 毛景志 (锦州市体育运动学校 ，辽宁 锦州 121000) 摘 要：当前，社会体育、群众体育在全民健身运动的大潮中蓬勃发展，武术作为一种社会普及率很高的 体育项 目，怎样去适应这种发展潮流，从而获得更广阔的发展空间，在全民健身中发挥 自身的更大作用成为值 得探讨的问题．从中国武术的历史、现状、特点、作用等方面入手，对其在全民健身中的地位与作用进行初步 的探讨与研 究． 关键词：武术；全民健身；作用 中图分类号：G806 文献标识码 ：A 文章编号：1008—5688(2008)O3—0059—02 武术作为中华民族文化遗产中的瑰宝，千百年来一直是人们健身、修身的手段，本文仅对如何在全民 健身运动 中弘扬民族文化、发挥武术的积极作用这一 问题进行初步的探讨与研究，旨在提高全民族对习武 健身意义的认识，使更多的人参与全民健身计划的实施 ，并为有关部门制定计划提供依据 ． 1 武术的特点及发展状况 1．1 武术的特点 中华武术源远流长，有悠久的历史和广泛的群众基础 ．在武术产生和发展的历史过程中，对于强身健 体、抵御外侵、反抗暴政等方面，在不同的历史时期做出了不可磨灭的贡献，并以其广泛的社会价值和独 有的民族文化特色，长期以来一直受到广大人 民和国外人士的喜爱．由于武术 内容丰富多样 ，因此能够适 合不同年龄、性别、爱好的人，他们可以根据 自身需要进行锻炼．另外，武术不受时间、季节、设施等方 面的限制，可以 “冬练三九、夏练三伏”，也可以 “拳打卧牛之地”，随便拾根木棒可以代替刀、枪、剑、 棍 ．所有这些，都为全 民健身及现代群众性体育活动提供了方便，使群体社会化程度进一步加深． 1．2 武术的发展状况 1996年 7月， 《中国武术现状段位制》正式颁布实施 ．从法律上以条文的形式颁布，不仅承认了武术 的法律地位，而且为武术在全民健身中作用的发挥提供有力的法律保证．它的颁布，客观上对武术在全民 中的推广起到了推波助澜的作用 ． 《中国武术段位制》中明确规定 “为振奋民族精神 ，增强人 民体质 ，推 动武术运动的发展，提高武技和理论水平 ，建立规范的全民锻炼体系，特制定 《中国武术段位制》”．随着 《中国武术段位制》的颁布与实施 ，武术在全 民健身中的作用会被愈来愈多的人所认识 ． 近年来 ，社会群众性武术活动红红火火，社会武术呈现出一片新局面．据不完全统计 ，目前全国经常 参加武术活动的人数已达 6000万之多，全 国武术馆、校、社、会站 已达 12000多个．为促进武术的发 展，政府的行为至关重要，国家体委下发(91)体武第 002号 《关于开展全 国武术之乡评选活动的通知》， 使各级政府直接深入到基层抓创 “武术之乡”活动的工作 ，促进了各地区武术事业的发展 ，如湖南省新化 县把 “剑乡”活动和在乡镇建立武术辅导站及武术协会纳入该县国民经济和社会事业发展 的八五计划和十 年规划中，现在新化县 已有武术团体 50多个 ，习武人数 占全县总人 口的40％，达4万多人 ． 2 武术在全民健身中的作用 2．1 提高素质，强身健体 武术套路中的屈伸 、回环、平衡等动作 ，在练习时，要求身体多个部位都参与运动，因此能够锻炼人 的速度、耐力、力量、灵敏柔韧性等身体素质 ．例如，练习太极拳可 以预防多种中老年慢性病 ；练习气功 可以对人体呼吸、循环系统有显著的作用；练习长拳对青少年的生长发育效果明显． 2．2 锻炼意志，培养武德 收稿 日期 ：2o08—08—04 作者简介 ：毛景志 (1972一)，男，辽宁锦州市人，一级教练，主要从事体育教学研究 辽宁师专学报 2008年第 3期 任何一种运动项 目对人的意志、品德都有培养作用 ，而武术对人的意志、品德 的考验却是多方面的．