健身中心活动FitnessCentreActivities.PDF

健身中心活動 Fitness Centre Activities 健身中心 為酒店住客提供24小時服務 健身中心會員可由上午6時30分至晚上11時期間享用 酒店住客或會員攜同的到訪賓客收費 成人 港幣$400/天 16歲以下小童 港幣$200/天 單車租借服務 （請提早預約） 上午7時至黃昏6時，必須在黃昏6時或之前歸還單車 每小時 港幣$60 3小時 港幣$150 網球場 （請提早預約） 星期一至星期五 星期六、日及公眾假期 上午7時至晚上6時 每小時港幣$100 每小時港幣$130 晚上6時至晚上11時 每小時港幣$130 每小時港幣$160 私人網球教練* 每小時 港幣$800 體能評估* 30分鐘 港幣$300 專業的健身導師會評估閣下的身高體重指數、心跳次數、血壓及個人健康 的體能狀態，從而制定適合您的健身計劃。 私人瑜伽訓練* 1小時 港幣$800 通過練習瑜伽，您將學會連接你的身、心和呼吸的節奏，亦可提升注意力。 於瑜珈訓練班裡，我們專業的瑜伽教練將與您一同尋找生活智慧。 個人訓練* 1小時 港幣$600 專業的健身導師團隊會根據閣下的個人健身目標而度身訂造一套可改善力 量運用、身體柔軟度、人體耐力、姿勢、平衡力及心肺功能的訓練計劃。 如欲在短期內達到一定程度的體能目標，請與健身中心聯絡以便制定個人化的健身計劃。 * 請最少於24小時前預約 Fitness Centre 24 hours for in-house guests 6:30 AM to 11:00 PM for fitness members Invited guest of in-house guest or fitness member HK$400/per day Adult HK$200/per day Child under the age of 16 Bike Rental (Advance reservations are recommended) 7:00 AM to 6:00 PM, bikes must be returned by 6:00 PM HK$60 per hour HK$150 3 hours Tennis Court (Advance reservations are recommended) Monday to Friday Saturday, Sunday and Public Holiday 7:00 AM to 6:00 PM HK$100 per hour HK$130 per hour 6:00 AM to 11:00 PM HK$130 per hour HK$160 per hour Personal Tennis Trainer* HK$800 per hour Fitness Assessment* HK$300 30 minutes Our professional fitness trainers will assess the major components of your health and fitness through evaluating body mass index (BMI), resting heart rate, blood pressure and personal fitness, using safe and simple approaches. Personal Yoga Class* HK$800 1hour Through practicing yoga, you will learn how to con