学会学习之认识羽毛球 - oocities.ppt

學會學習之認識羽毛球 目錄 題目 目錄 羽毛球球場及球網 握拍方法 如何發球 如何打高遠球 如何殺球 如何計分 個人資料 離開 羽毛球球場及球網 球 場 應 是 一 個 長 方 形 ， 如 圖 A ， 根 据 圖 中 所 示 尺 寸 ， 用 寬 40 毫 米 的 線 畫 出 。場 地 線 的 顏 色 最 好 是 白 色 、 黃 色 或 其 他 容 易 辨 別 的 顏 色 。測 試 正 常 球 速 區 域 的 4 個 40 毫 米 x40 毫 米 的 標 記 ， 應 畫 在 單 打 發 球 區 邊 線 內 沿 ， 距 端 線 530 毫 米 和 990 毫 米 處 ( 如 圖 B ) 。這 些 標 記 的 寬 度 均 包 括 在 所 畫 的 尺 寸 內 ， 即 距 端 線 外 沿 530 毫 米 至 570 毫 米 和 950 毫 米 至 990 毫 米 。所 有 場 地 線 都 是 它 所 確 定 區 域 的 組 成 部分 。如 果 面 積 不 夠 畫 出 雙 打 球 場 ， 可 畫 羽毛球球場及球網 一 單 打 球 場 ， 端 線 亦 為 後 發 球 線 ， 網 柱或 代 表 網 柱 的 條 狀 物 應 放 置 在 邊 線 上 。 球 場 地 面 起 ， 網 柱 高 1.5 5 米 。 網 柱 必 須 穩 固 地 同 地 面 垂 直 ， 並 使 球 網 保 持 緊 拉 狀 態 。 網 柱 如 圖 A 所 示 ， 應 放 置 在 雙 打 的 邊 線 上 。 如 不 能 設 置 網 柱 ， 必 須 採 用 其 他 辦 法 標 出 邊 線 通 過 網 下 的 位 置 。 例 如 ， 使 用 細 柱 或 4 0 毫 米 寬 的 條 狀 物 固 定 在 邊 線 上 ， 垂 直 向 上 到 網 頂 繩 索 處 。 在 雙 打 球 場 上 ， 不 論 進 行 的 是 雙 打 還 是 單 打 比 賽 ， 網 柱 或 代 表 網 柱 的 條 狀 物 ， 羽毛球球場及球網 均 應 置 於 雙 打 邊 線 上 。 球 網 應 是 深 色 、優 質 的 細 繩 織 成 。 網 孔 方 形 ， 各 邊 長 均在 15-20 毫 米 之 間 。網 上 下 寬 760 毫 米 。網 的 頂 端 用 75 毫 米 的 白 布 對 折 而 成 ， 用 繩 索 或 鋼 絲 從 夾 層 穿 過 。 白 布 邊 的 上 沿 必 須 緊 貼 繩 索 或 鋼 絲 。繩 索 或 鋼 絲 須 有 足 夠 的 長 度 和 強 度 ， 能 牢 固 地 拉 緊 並 與網 柱 頂 部 取 平 。球 場 中 央 網 高 1.524 米 ， 雙 打 邊 線 處 網 高 1.55 米 。球 網 的 兩 端 必 須 與 網 柱 繫 緊 ， 它 們 之 間 不 應 有 空 隙 。 東方握拍方法 正 拍 握 法： 大 拇 指 呈 V 字 型 握 住 球 拍 。 虎 口 對 著 拍 柄 窄 面 的 小 棱 邊 ， 拇 指 和 食 指 貼 在 拍 柄 的 兩 個 寬 面 上 ， 食 指 和 中 指 稍 分 開 ， 中 指 ﹑ 無 名 指 和 小 指 並 攏 握 住 拍 桶 ， 掌 心 不 要 緊 貼 ， 拍 柄 端 與 近 腕 部 的 小 魚 際 肌 平 ， 拍 面 基 本 與 地 面 垂 直 。 正 手 發 球 、 右 場 區 各 種 擊 球及 左 場 區 頭 頂 擊 球 等 ， 一 般 都 採 用 這 種 握 法 。 東方握拍方法 反拍握法： 將大拇指伸直，壓在握把側。在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄外轉， 拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上，中指 、 無名指和小指並攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網）﹐然後用反手握拍法擊球。 西方握拍方法 西 方 握 拍 法 是 根 據 對 方 來 球 的 不 同 角 度 和 為 了 控 制 準 確 的 落 點 ， 握 拍 的 方 法 也 隨 時 會 有 些 細 微 的 改 變 。 例 如 ﹕ 正 手 網 前 搓 球 的 握 拍 ﹕ 在 正 手 握 拍 的 基 礎 上 ， 拇 指 、 食 指 、 中 指 和 無 名 指 稍 松 開 ， 使 拍 柄 離 開 掌 心 ， 拇 指 斜 貼 在 拍 柄 內 側 的 上 小 棱 邊 上 ， 食 指 稍 前 伸 ﹐ 使 第 二 指 帶 斜貼 在 拍 柄 外 側 的 寬 面 上 。反 手 網 前 搓 球 的 握 拍 ﹕ 在 正 手 握 拍 的 基 礎 上 ， 拇 指 、 食 指 、 中 指 和 無 名 指 稍 松開 ， 拍 柄 離 開 掌 心 同 時 使 球 拍 稍 向 內 　　 西方握拍方法