世界上唯一的长寿之国,癌症发病率几乎是最低!.pdfVIP

世世界界上上唯唯一一的的长长寿寿之之国国，，癌癌症症发发病病率率几几乎乎是是最最低低！！ 说起岛国斐济，人们首先 到的是碧海蓝天、美食丽景，但是，斐济之所以名扬世 界，与它无癌之国、长寿国的称号也大有关系。 位于南太平洋上的岛国斐济，这里的人从未患过癌，是迄今发现的世界惟一的无癌 国。科学家研究发现，斐济人不患癌是因为其独特的饮食习惯：喜吃荞麦、杏干和杏 仁。 荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。而从中医食疗药膳角度 分析，荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞、清热解毒的作用。 另外，斐济人每日三餐必有杏干伴食。杏是维生素B17含量最丰富的果品，维生素B17 是极有效的抗癌物质。杏肉富含的维生素A、C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素对人体 都有直接或间接的抗癌作用。 斐济人还爱吃杏仁。杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗 肺痛、咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含 量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等，这也是斐济人身体健康的重 要原因之一。 除了饮食习惯外，由于傍海而居，斐济人很喜爱水上运动，故而身材健美。并且，由 于没有太大生活、工作压力，良好的心态也使得岛民们得以健康长寿。 本文作者：说安康