内脏 - 脾脏.doc

五脏六腑的养生保健 脾 咱们中国人有一个非常好的早餐习惯就是喝豆浆的时候搁点儿糖，因为脾是9点到11点代谢最旺盛，早晨起来如果营养好了，这个人一天都会精力充沛不易疲劳。 　　可是现在人们吃甜的食物越来越多，虽然甜养脾，过甜就成了伤脾了！大家可能有这样的体会，吃甜的过多，特别影响食欲，道理就在这儿了。过甜以后，脾胃运化就不好，运化不好，血糖升高，糖尿病就来了。 脾的定义及主要功能 定义 五脏之一，位于中焦，膈之下。其主要生理功能是主运化，主升清，主统血，并与四肢、肌肉密切相关。 部位 脾位于HYPERLINK /view/701176.htm中焦，在横膈之下。其主要生理功能是主运化、升清和统摄血液。脾和胃相为表里。两者均是主要的消化器官。人出生后其HYPERLINK /view/2662158.htm生命活动的维持和气血津液的HYPERLINK /view/144510.htm化生，都有赖于脾胃运化的HYPERLINK /view/4642641.htm水谷精微，故称脾胃为“气血生化之源”、“后天之本”，《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。HYPERLINK /view/1139325.htm脾开窍于口，其华在唇。脾在体合HYPERLINK /view/14718.htm肌肉，主四肢。 功能 主运化 是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、运输到全身各脏腑的生理机能。 （1）运化食物，其功能旺盛，则饮食水谷方能化为精微，生成精、气、血、津液，以充养人体，进行正常生理活动。反之，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等病变。 （2）运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。 主统血 是指脾气具有统摄、控制血液在脉中正常运行而不逸出脉外的功能。如脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证，如便血、皮下出血、子宫出血等，并伴有一些脾气虚的症状。 主升清 “升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。若脾失升清，可出现神疲乏力，头目眩晕，腹胀泄泻，内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂等或发为久泄脱肛等病症。 脾开窍于口，其华在唇。脾气健运，则口味和食欲正常。 脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。 二、脾虚的症状与分类 中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、HYPERLINK /view/390817.htm泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。 脾虚可引起一些病症，如脾虚呕吐、脾虚泄泻、脾虚水肿、脾虚出血、脾虚带下、脾虚经闭、脾虚多涎、脾虚生风、脾虚如球等。 分类 1、脾气虚 多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤HYPERLINK /view/439889.htm脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 脾阳虚 多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 症状：大HYPERLINK /view/711514.htm便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或HYPERLINK /view/69019.htm白带多而清晰色白，舌苔白滑。 中气下陷 中气亦指脾气。如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 脾不统血： 脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。多见于慢性出血的病证，如月经过多、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。 西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退；胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留；同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。 脾的中医保健 HYPERLINK /view/349211.htm食疗健脾 宜忌食物 宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼