如何使用和选择肚子.docVIP

不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 4 E- s: L- K( w6 I Q7 为什么要绑腹带？ 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。: y X4 G$ T( Y) L/ G# Z0 N1 u（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）0 b0 u/ y F; ? f o# H x. j绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼 Y4 x3 G8 d. } l5 H9 C ●该挑选什么样的腹带？ 质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。$ I3 T k) v$ s/ {长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。+ N2 z$ c! p% F3 L7 _9 @ ●捆绑和拆卸时间 4 r$ g6 E5 j1 @5 z* C3 x! F 1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带； j3 K2 Q. e) @! Z 2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭； 6 b7 B, f: Q K1 T9 P3 U ] 3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧； l5 Q U h- P, n0 }/ Q: {* 4.入睡前请将腹带拆下备用。1 S. d/ Z n/ e: x. U }# Q ●注意事项 9 F# {# ~: c2 f9 ?# ^ 1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用； . w5 v3 d- P( E 2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。 二．如何正确使用产后腹带 　　产后腹带戴上，以便迅速恢复身材，这是目前众多产妇的选择。专家提醒产妇：过分依赖收腹带，也会带来很多副作用。 　　正确使用产后腹带，可帮助收缩腰围，防止 HYPERLINK /zz/yaobu/aa4c9.html \t _blank 腰酸背痛，预防 HYPERLINK /keshi/neike/xiaohua/50fe8.html \t _blank 胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。 　　临床发现，一些产妇因害怕身体不能复原，一生完孩子，就整天与产后腹带“形影不离”。 　　产后腹带腰围缩了妇科病来了 　　专家提醒，长期使用产后腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢 HYPERLINK /zz/sizhi/a6359.html \t _blank 静脉曲张、 HYPERLINK /keshi/waike/gc/48fd1.html \t _blank 痔疮、 HYPERLINK /keshi/waike/waishang/4cca7.html \t _blank 腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起 HYPERLINK /keshi/fuchan/fuke/48da0.html \t _blank 子宫脱垂、子宫 　　后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉 HYPERLINK /zz/pifu/a88fe.html \t _blank 瘀血症、 HYPERLINK /keshi/fuchan/fuke/48db6.html \t _blank 盆腔炎、 HYPERLINK /keshi/fuchan/fuke/48db2.html \t _blank 附件炎等妇科病。 　　正确使用方法：产后腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。 　　同时，产后腹带的使用，也要因人而异：正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用腹带。身 　　体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下腹带。 三．产后如何使用束腹带效果更佳 　　内脏下垂会使得女性未老先衰，也会导致小腹的凸出，所以在坐月子期间要勤绑腹带，在调整身体的曲线的同时，也可防止内脏下垂。腹带也要谨慎地选择，因为有些腹带不仅没有防止内脏下垂的功效，反而会造成内脏的压迫，导致产妇气血不通畅，造成呼吸困难或是形成下腹部凸出的体型。所以，您在选购腹带时也要小心谨慎，千万不可大意购买劣质品。 　　传统的腹带是一条透气吸汗白棉布，长约9米、宽14厘米（老人与中医建议绑传统腹带才能取得帮助内脏回位的功能，在西医角度则认为一般市售的束腹夹较方便，效果也一样）。它的正确