悲伤情绪的积极调节及其对震后心理援助的启示.pdfVIP

《中国特殊教育}20o8年第6期(总第96期J Chinese Journal of Special Education(Monthly J No．6。2008(Serial No．96 J 悲伤情绪的积极调节及其对震后心理援助的启示* 蒋长好 朱永国 (1．首都体育学院科研处心理和脑电实验室，运动机能评定和技术分析北京市重点实验室，北京，100088； 2．首都体育学院运动训练系，北京，100088) 摘要 积极情绪在悲伤调节中扮演着重要角色，积极情绪能降低悲伤情绪体验，抵消 悲伤情绪的损害效果，恢复心理资源。成分操作理论、创伤后成长理论和压力应对理 论分别解释了慢性悲伤背景下积极情绪产生的原因。未来研究应该进一步考虑悲伤 问卷的改进，积极情绪的区分以及临床面谈策略选择等问题。此外，提出了对震后心 理援助的启示。 关键词 积极情绪 拓展一建构理论 悲伤调节 应对理论 分类号 B842．6 悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应， 个体从消极情绪中解脱出来，使个体身心处于和 包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情 谐、安宁状态 ；Fredrickson则系统地提出了积极情 绪体验。悲伤是人们的生活中极其容易体验到的 绪的拓展一建构理论(broaden—and—build theory)， 一 种消极情绪，在现实情境中，亲子分离、亲人亡 该理论认为，积极情绪拓宽注意范围、发挥个体思 故、学业失败、失业和离婚等因素都可引发悲伤。 维的创造性和灵活性，提高个体对积极事件的敏感 已有研究表明 ，悲伤对人的心理是十分有害的， 性，降低或消除消极情绪引发的情绪体验和生理唤 持续的悲伤不仅使人感到孤独、失望、无助，甚至会 醒，使个体以更积极的方式处理问题，获得更多的 引发临床抑郁；悲伤也会损害人的身体，悲伤的持 身体、智力和社会资源，从而增强对环境的适应能 续会削弱个体的身体免疫功能，使人患消化系统疾 力 。在悲伤情绪情境下，积极情绪具有以下功能。 病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病，严重的忧伤甚 一 是降低悲伤情绪体验。一项研究H 对34个 至影响生理机能而导致猝死。因此，必须采取积极 丧偶不久的老年女性作了连续98天的追踪，研究涉 的措施调节和应对悲伤。 及被试的幽默感、积极情绪、抑郁、焦虑和压力水 悲伤情绪的调节策略很多，过去人们过多地强 平。研究发现，积极情绪和压力的降低有着密切的 调悲伤的消极应对。近些年，研究者转变研究视 关联。表现出更多积极情绪的个体有更少的悲伤 角，从积极心理学的角度，考察积极情绪在悲伤调节 和抑郁情绪。另一项研究 也发现，在谈论亡故配 中的作用。研究者设计了多种理论模型，并通过实证 偶时展示出真实笑容的被试，比展示出愤怒表情的 研究，总结出大量的悲伤情绪的积极调节策略。 被试有更多的积极情绪体验，更少的消极情绪体 验，被试追忆已亡故配偶时自发性微笑次数的增加 1 积极情绪在悲伤情境下的功能 和悲伤体验的降低呈正相关。 积极情绪是与某些需要的满足相联系的、使人 二是抵消悲伤情绪的损害效果。在一项实验 愉悦的感受或主观体验，它主要包括快乐、满足、兴 中 J，研究者先让被试观看恐怖电影以诱发被试的 趣、爱、自豪、感恩和希望等。积极情绪在压力