职场女性自我管理培训..docVIP

职场女性自我管理培训 培训讲师：谭小芳 授课长度：1天 授课方式：精彩讲授、案例分析、场景模拟、角色扮演 参加对象：职场女性 课程收益： 1、认识自我，发现自我价值 2、感受工作、生活、家庭的平衡艺术 3、创造自我人生的和谐 课程背景： 相信每个女人都想做幸福女人，在如今男人与女人这个竞争激烈的时代，如果把女性比作“蝴蝶”，那么我们女性用我们女性的柔美不坚强，独立面对得到认同，否则我们无论是生活还是工作还是家庭，都会感觉到很疲惫，很累！我们女人就如同蝴蝶一样，恋上一朵适合自己的花。否则就会在社会竞争中被淘汰！所以要学会处理和谐的人际关系，懂得欣赏他人才是我们在社会实践竞争中取胜的不二法宝，同时也是我们在这个时代生存必备的一种能力！不要让抱怨成为我们职业生涯木桶上最短的那一块木板！ 课程大纲 第一讲 女性职场成功会更好地维护你的尊严 女性人生发展的4个阶段 事业发展和生活幸福的平衡 女性信念价值观系统整合 女性身份和角色的整合 女性重新定义完整和谐的生活目标 女性建立新的事业里程碑 第二讲 经理人的家庭和亲子关系 工作和家庭生活的不同和联系 工作和家庭的冲突处理和平衡 家庭和亲子沟通技巧 自我情绪管理和处理他人情绪 婚姻恋爱关系的提升方法 如何与孩子游戏和辅导 如何处理常见的家庭矛盾 通过发展美满家庭关系增强事业动力 第三讲 女性经理人的精力管理 为什么你不能为事业保持充足精力 发现你自己的精力损耗模式 身体、思维和情感如何相关运作 女性如何有效定义自己的绩效目标 女性如何去除思维和情绪干扰 女性如何集中精力处理要务 女性如何有效补充能量 女性如何激发自己的潜能 第四讲 女性瑜珈冥想 女性工作者的自我发展 你追寻什么样的生活方式 瑜珈冥想放松身心 瑜珈冥想安享睡眠 瑜珈冥想消减困扰 瑜珈冥想提升自我 瑜珈冥想探索灵感 第五讲 打造个人品牌和人际影响力 知道自己从哪里出发-起点 个人品牌打造的方法和阶段 无根之树必倒塌 个人危机的觉察和防范 职场女性自我管理培训课程总结