看指甲知健康!指甲上有这些竖纹竟然是大病的预兆!.pdfVIP

看看指指甲甲知知健健康康！！指指甲甲上上有有这这些些竖竖纹纹竟竟然然是是大大病病的的预预兆兆！！ 看指甲知健康！指甲上有这些竖纹竟然是大病的预兆！ 看指甲知健康！指甲上有这些竖纹竟然是大病的预兆！ 很多人都觉得指甲只是外观的一 分，却不知道指甲里暗藏玄机，它能告诉我们一些 关于身体健康的重要信息。看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面 的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕很多人都不知道！ 请点击此处输入图片描述 湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍： 理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。 所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛 生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持 续疲乏、免疫力下降等问题。 此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。 如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了！它们竟然是大病预兆，千万要小 心！ 请点击此处输入图片描述 有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙 不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消 失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足； 解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。 如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养 不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。 另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。 解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。 请点击此处输入图片描述 凹陷：当心牛皮癣 塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研 究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。 请点击此处输入图片描述 指甲有破裂 若指甲容易出现破裂的情况，多是因为身体缺铁元素。可在平时生活上多吃富含铁元 素的食物，如虾皮、紫菜、红枣等，同时还可以对一些富含维生素C的食物进行摄 取，可助人体吸收铁元素，如橙子，奇异果等。 指甲上的健康密码，不看会后悔！快发给身边的每一位好友看看！ 本文作者：运动健康