精简· 第三讲·学习心理.ppt

新生小李学习勤奋刻苦，每天早晨5点半起床，晚上10点多才回到寝室。经常最先到教室，上课十分用心，他的笔记在同学们中被广泛传阅。期中考试以前，同学们都认为他的成绩肯定会在班级名列前茅。但是在期中考试当中，他的高等数学和无机化学均考了不到40分的成绩。同学们十分惊讶，他也感到十分意外，但却仍然不知道自己的毛病出在哪儿，认为还是付出不够。 新生小张上课时精力不集中，老师讲课自己总是听不进去，总想着课外的事情，比如学生会招新了，社团面试了，班级还要准备什么材料，等等。功课落下很多，可一到自习室就不能集中精力去写作业，感觉很苦恼。 一、大学生学习的相关小知识 二、大学生学习常见的问题及调适 三、大学生常用的学习策略 ※毛泽东:好好学习，天天向上。 ※培根:我愿意为了学习而活着，不愿意为了活着而学习。 ※托夫勒:21世纪的文盲是不会学习的人。 是人和动物获得知识、经验、改变行为、形成新习惯、适应环境的过程，是人和动物共有的行为。 是指学生的学习，它是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地接受知识经验、发展智力、增强体质，形成道德品质和科学世界观的过程，是人类学习的特殊组成部分。 就是要培养独立自主的学习能力，摸索一套科学的、适合自己的高效学习方法；形成良好的学习习惯，学会合理安排自己的时间；学会并熟练地掌握查阅文献、综合分析信息的方法和能力。 给自己制定一个做人的标准，从小事做起，严格要求自己，努力实现自己做人的目标。学会做人是做事和学习的基础，不会做人就不会做事，也将影响学习的心情和效果。 大学生学会做事的能力包括： 熟练运用专业知识的能力；辨别是非的能力；组织管理能力；敏锐的信息收集、综合、分析能力；良好的人际关系能力；勇往直前的开拓创新能力；言语表达和写作能力。 大学生学会生活，就是要形成良好的生活习惯和健康的生活方式： ①树立科学的健康观—健康不仅指身体的健康，更强调一种在现实的环境中有效运作的能力，即在经常变换的环境中能对抗紧张，经得住压力、挫折，能积极安排自己的各种生活。健康使自己的智慧、情感融为一体，生活和精神充满生机，从而真正达到生理和心理的健康。 ②积极参加各种有益的社会活动和集体活动—通过活动大学生可以积累生活阅历和经验，同时可以放松身心，调节情绪，提高素质，陶冶情操。 ③养成文明、良好的生活习惯—在与同学的相处中，要维护集体的利益，做到心胸豁达、情绪乐观；生活规律，坚持锻炼；劳逸结合，善用闲暇；营养适当；不吸烟、不酗酒；适应环境，与人为善；自立、自尊、自爱、自强。 读老师：相信有很多值得我们学习的老师。（课堂、课后、讲座） 读图书馆：大学四年没有安心在图书馆好好读过几本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。 读同学：同班同学、室友、学长 保证学业合格； 寻找专业和兴趣的结合点； 坚持学习，使兴趣达到或超过专业水平； 对自己有信心，因为单位不关心你所学专业，更关心你能否胜任。当然，你无法证明自己能胜任的时候，专业可以证明你系统学习过哪些知识。 美国心理学家布鲁姆和他的助手们经过对许多少年儿童的实验观察、追踪研究，得出以下结论： “只要有适合学生个人特点的学习条件，世界上任何一个人能学会的东西，几乎所有人都能学会。” （一）学习动机问题 （二）学习疲劳 （三）注意力不集中 学习动机就是激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并使其行为朝向一定学习目标发展的一种内在的心理过程或内部心理状态，主要有三种功能： （1）激活功能—学习动机会促使人产生某种学习活动，激发个体产生某种学习行为。例，大学生在学习动机的激发下来学校求学。 （2）指向功能—在学习动机的作用下，使个体的学习行为指向某一目标。例，在学习动机的支配下，大学生会上课认真听讲，下课自觉到图书馆学习等。 （3）强化功能—学习活动产生以后，动机可以维持和调整学习活动，使学习行为维持一定的时间，并调节其强度、时间和方向。 动机强度与学习效果之间的关系可以用一条倒U形曲线来描述，即中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高。 同时，该定律还指出，最佳动机激起水平与任务难度密切相关：任务较容易，最佳动机激起水平较高；任务难度中等，最佳动机激起水平也适中；任务越困难，最佳动机激起水平越低。 1.动机过强 ①学习强度过大，几乎把所有心思和时间都用于功课的学习上； ②容易自责，对自己的要求严格而苛刻，不敢接受学习失败的现实，易产生挫败感，容不下自己的失误，一旦没有达到自己设置的目标，就给自己施加更大的压力，期望下次获得成功，他们往往不满意自己的现状，总觉得自己应当做得更好，即使成功也并不能给他们带来多少喜悦； ①是不恰当的认知模式； ②是目标设置太高； 案例——“付出与回报” 敏敏今年已经大三了，一直优