学校体育对中学生心理健康作用.docVIP

学校体育对中学生心理健康作用 1　学校体育对学生心理健康的作用 学校体育不仅包含了德、智、体、美、劳等各方面的教育因素，而且包含了营养、卫生、身体技能技巧与身心健康发展等因素，还包含掌握、应用与创造三个方面层面。 1.1促进学生智力与能力的发展 体育活动有助于学生对事物做出迅速正确的判断，提高认知能力。因此，经常参加体育活动能够促进人体感知能力和观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度等得到改善与提高。同时，学校体育活动的多样性能有效培养学生的智慧与实践能力。实践表明：经常参加体育活动的人，兴趣广泛，性格开朗，豁达大方，有良好的气质。进一步有效发展学生对社会的适应能力。 1.2提高学生修养，培养良好的品德 个体良好的品德形成不但与学生的理想、信念有密切关系，而且与体育课程紧密联系。目前实施的应试教育，学生普遍缺乏必要的思想道德和心理素质教育，学生表现出较多的不良心理现象，如自私、缺乏社会责任感等。学校体育有效培养学生自信、自立、自强、坚毅和拼搏的个性品质和吃苦、耐劳的精神。 1.3提高学生的心理平衡能力 现代的青少年学生面对紧张的学习和来自多方面的压力，普遍感到厌倦和压抑，他们渴望从压力下解脱和人性复归。在体育中，他们可以自由地选择各种愉悦和畅快的运动方式，这对于学生的心理健康会产生良好效果。而且在体育锻炼和运动竞赛的过程中一般都伴有艰苦、疲劳、激烈、紧张、受伤等因素，这就能使学生提高控制自己、保持心态平衡的能力，培养良好的心理素质和意志品质。 1.4有助于培养学生健全人格 学生通过参与体育活动，可以了解自己的能力和优缺点并正确认识自己、接纳自己，确立良好的自我概念，进行正确的自我评价。学校体育有助于发展学生各方面的能力，促进各科学习，培养学生健全的人格。 1.5培养学生的健美与审美 学校体育具有健美和审美功能。运动能使人朝气蓬勃、充满活力，不仅增加学生的自尊心、自信心和自豪感，而且培养学生正确的审美观，从而增添生活的乐趣。 2　方法与途径 2.1改变学校体育观念 教育者要全面认识体育在当代社会的功能与价值，认识到学校体育不仅要增强学生体质，还要包括健康心理的培养，树立身心统一的体育观和“以人为本、健康第一”的体育教学观。通过各种途径开展健康教育，把健康教育贯穿于德育教育及丰富多彩的体育活动中，使学生认识到身体健康和心理健康的重要性，并积极、主动地发展自己。 2.2充分挖掘体育心理健康教育潜力 使学生主动参与各种丰富多彩的课内外体育活动，是培养学生良好心理品质的重要途径。良好的校园体育文化对青少年学生的成长和全面素质的提高起着潜移默化的作用。教师应根据学生的特点，注意挖掘教学中的趣味性与娱乐性，提高学生的兴趣，变过去定量指标体系为定性化的潜在目标，使学生在心理上真正接受体育教育，做到健康与活动的统一，身体与精神的完美结合，达到促进学生心理健康的根本目标。 2.3提高教师心理教育能力，营造教育氛围 心理教育是教育与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动的过程。提高体育教师心理教育能力是全方位实施素质教育的需要。体育教师要对自己的教育活动具有正确的评价能力，及时进行调控，探索教育策略方法，促进学生心理发展。此外，改善师生关系，营造教育气氛，使师生情感互相感染，造成心理上、情感上共鸣，使学生能创造性地应对环境的变化，增强心理素质。 2.4利用心理健康教育因素，科学进行培养 学校体育教学应内容丰富，形式多样。例如田径项目比较枯燥而球类是集体项目。教师在教学过程中，要注意利用教材中的心理健康教育因素，培养学生勇敢、坚忍不拔、奋发进取、开拓竞争、吃苦耐劳等良好的心理素质。在体育理论教学中结合实际，如我国体育健儿在奥运会上所表现出来拼搏的精神、精湛的运动技术和优秀的体育道德，从而启迪学生热爱祖国，树立民族自尊心、自豪感。 2.5指导学生学习方法，培养学生良好的学习习惯 埃德加“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”。体育教学必须适应时代和未来社会发展的要求，应重视对学生学习方法的指导和培养。全面发展智力、体力，培养自尊、自爱、自信、自强、自立的精神，严于律己，勤学苦练，完善自我，拼搏进取，提高自我监督、自我控制能力，形成良好的学习习惯。 1