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对体育课练习密度调查及分析[摘要] 体育教学是学校教育中不可缺少的一个组成部分。教育的最终目的，是把受教育者培养成为德、智、体全面发展具有适应社会能力的高素质人才。德是灵魂，智是核心，体育是基础，三者缺一不可。 体育的最大作用，在于它能强身健体，提高运动技术，丰富文化生活，使人身心健康。其中强身健体是最重要的。要达到这一目的，必须坚持系统的体育教学，同时在体育教学中，应用一定的运动负荷，达到一定运动量，使学生进行更多的练习，提高学生练习的时间――即练习密度。在练习中，体会和掌握老师传授的知识，技术，技能。从而达到强身健体的目的。 [关键词] 体育课 练习密度 调查与分析 一、课的练习密度调查 为了提高体育课的教学质量，更正确的反映目前体育练习密度的实际情况，我对武汉市部分中学进行了体育课练习密度的调查。调查的方法是先与学校联系，然后根据体育理论提出的测定方法测定记录的。现整理所调查记录体育课的练习密度情况报告如下（见表一）。从表一可以考察看出，所测体育课练习密度偏低，绝大部分练习密度太低。一般课除练习密度在20%以上的四节课外，其余均在19%以下。 二、课的练习密度分析 从表一可见。在所测27节一般课中，体育课的练习密度太低，练习密度小的课次都远远超过了练习密度大的课次。 从课的结构来看，一节课中，由于各部分的任务不同，因此练习密度也应有区别。在一节课中，准备部分是为基本部分服务的，基本部分是一节课的中心环节，因为知识的传授和技术、技能的掌握，学生体质的增强，只有在该部分才能实现。而结束部分只不过是促使人体活动后的恢复。因此，在一节课中基本部分的练习密度，应大于准备和结束二个部分的练习密度。但是，从所测27节一般课看来（见表１），绝大部分课的练习密度在准备部分最大，练习时间最多的一节课在该部分就占了全课练习时间的82%，而基本部分最大练习密度为34%。结束部分练习密度相差悬殊，从0%～30%（因大部分课缺该部分的练习）。可见，准备部分的练习密度都远远超过了基本部分的练习密度。 再从各部分练习时间来看，（见表１）基本部分上课用时超过了准备部分实际上课用时的二倍之多，因此，基本部分的练习时间应大于准备部分的练习时间，但从27节一般课来看，基本部分的练习时间不但没有超过准备部分的练习时间，反而落后于该部分的练习时间 基本部分实际上课时间为27分钟，但实际练习时间仅占全课练习时间的36.2%，而准备部分实际上课时间为11分钟，就占了全课练习时间的61%。准备部分的练习时间的百分比较基本部分大25%。从整个调查的客观数据来看，不管是各部分练习占全课的练习时间的百分比，还是各部分练习时间[练习密度]都是反映了基本部分的练习时间太少，练习密度低。 从表二可以看出，一节课中各项活动时间都远远超过了学生练习时间，其中以休息和组织时间比重最大，休息用时占全课时间的5%以上，而仅在课开始和结束以及教材之间的交换的用时就占用了全课时间的27.8%，说明教师的教学方法欠缺，一节课的练习时间被其他各项活动时间代替，延长了学生的休息时间，造成了时间的浪费，严重的影响了练习密度，特别影响了基本部分练习密度，影响教学质量。因为一节课的基本部分是课的中心环节是完成课的任务的核心。因此，基本部分练习密度大小，显然不能完成教学任务，要完成一节课的任务，必须通过学生的多练，在练习中体会和掌握所学知识，技术，技能，从而达到增强体质的目的。 同时，教师对一节课练习密度重视与否，是提高练习密度的关键。从表一可以看出，稍有准备的课与一般课相比较，练习密度占总课次的百分比，稍有准备的课较一般课要高得多，稍有准备的课练习密度在20%以上的课占总课次的83.3%，而一般课的练习密度在20%以上的课仅占总课次的14.8%，二者相差悬殊。从调查资料可知，教材内容基本相同，但二种类型的课练习密度相差太大。说明教师没有深入钻研教材和认真备课，造成练习密度太低。 从调查和资料看出，基本部分的练习密度太低的还说明教师忽视了一节课中的复习教材。大家知道，体育教学属一门综合课程，具有新授教材和复习教材在一节课中同时进行教学的特点。新授教材是通过老师对学生传授新的知识?技术?技能。而复习教材是通过学生自己的练习来巩固已学过的知识?技术?技能，从而达到增强体质，完成教学任务的目的。 在所测33节课中，对复习教材较重视的课和较不重视的课的练习密度是不同的，前者练习密度均在30%以上，学生的休息时间较少，时间安排比较合理。后者练习密度均在16%以下，休息时间都超过了前者，影响了练习密度的提高（见表3）。 从（见表三3）看出，要提高一节课的练习密度，完成教学任务，仅限于新授教材的教学是不行的，还必须重视复习教材的教学。才能有