谈乒乓球正手攻球、拉球易出现问题.docVIP

谈乒乓球正手攻球、拉球易出现问题一、击球和摩擦相配合 正手攻球、拉球是乒乓球比赛中主要的得分手段，较好地掌握此项技术才能争取比赛场上的主动，赢得比赛的胜利。在训练中如何理解正手攻球、拉球的原理是至关重要的。在这里，我们不去解释动作要领，其他的教材、书籍早已谈多了，我们只谈谈击球瞬间时的问题。攻球中讲究的是“连打带抹”(高球例外)，不能只是直接通过球心去击球，假若如此，就会形成排球技术中的“飘球”。通过球心击球，球是不带任何一点旋转前行的，就会因受空气阻力而飘忽不定，造成球运行的轨迹不稳定，易于失误。前行的球如带旋转(尤其是上旋球)那球的轨迹就稳定多了。所以，在对攻球的认识中，不能只击不“抹”，这点很重要。只是摩擦得少一些而已，只要稍有摩擦使球稍带旋转就行了。这就是为何攻球时要稍稍转动手腕的缘故(注意：不是用手腕发力)。 二、攻球时的挥臂 攻球动作中挥臂方向的问题，为何要朝额头正中方向挥，为何不能过分偏左或偏右。因为在攻球时要根据来球的高低、旋转等情况来确定向前或向前上方的挥臂方向。如果挥臂方向习惯于偏左，就限制了再向前的挥臂方向；如果挥臂习惯偏右就限制了向上挥臂的调整。只有习惯于向额头正中方向挥臂，才能有利于对较为特别的球(如：高球、特别上旋或下旋等已不能仅靠调整击球部位进行有效回击的球，还须调整用力方向回击)进行有效回击而调整动作。在这里应当提及的是，在击球的部位上每次攻球时都不尽相同的。一般来讲，多以击球的中部稍偏上为主，高球则击球的上部，低球则击球的中部或中下部。 三、拉球时的控制 在拉球技术中，谁都知道拉球是依靠球拍摩擦球体使球产生旋转的一种击球方法，弧圈球只不过是强烈的上旋球而己。在实际的训练中，许多人在拉球时往往只是强调将球摩擦得越薄越好，而忽略了去“碰”球。实际上，拉球只是摩擦而不去碰球，那就难以控制球，而更难以使摩擦球的力度加大。其实，发力拉球时，只要有意识的用球拍去碰球(当然不是一般意义上的碰球)，才能使球更加旋转。再者，在拉球中要注意尽量拉球的正面部位，不要(或尽可能少)拉球的侧面而形成侧拐。这在许多业余选手甚至专业运动员中部有出现，过分强调去拉侧拐球，不利于拉球的命中率。通过前面对旋转问题的认识，就使我们知道上旋球的稳定性要比侧旋球的好。 四、攻球与拉球在技术上的区别 攻球与拉球在技术上的区别是：攻球以撞击球为主给球以力量，拉球以擦球为主使球形成旋转；攻球的击球点多为来球的最高点(发力)或上升期(借力)，拉球的击球点多为来球的下降期或最高点；在球拍挥动的轨迹上，攻球的挥拍轨迹稍走弧线，而拉球的挥拍轨迹则相对为直线；在手腕上，攻球的击球瞬间手腕稍加转动，拉球的击球瞬间手腕相对固定。 五、攻球时易出现的错误动作 在正手攻球中较容易出现的错误动作主要有：抬肘(即肘关节太高)、吊板。这两个错误动作主要出现在直拍运动员的正手攻球动作上，尤其是吊板更是直板选手的“专利”。 抬肘，就是在正手攻球动作击球时，肘关节从引拍到向前击球过程始终高于球拍位置。其主要特征是以肩关节为轴，用大臂发力，无肘关节收前臂的动作。抬肘的主要缺点是：因为是用大臂发力，限制了前臂的活动范围，所以，不利于攻台内球和扣杀高球。 吊扳，就是球拍靠近身体，板头垂直朝下，以肘关节为轴，只能前后挥动球拍的一种击球方式。其动作特点像泼水，大臂相对不动。这个动作同样不利于高台内球和扣杀高球。对吊扳动作的分析，并非球拍稍有垂直就是吊板，而是看其动作是否是以肩为轴，．球拍靠近身体，没有收前臂的动作。 作为正手攻球的问题，不得不提及一下扣杀高球中应当注意的问题。通常扣杀高球手上的动作没有多少问题，而是问题出在脚上。许多人在扣杀高球时往往因步伐没有移到位而造成来球在头顶上，形成身体边往后移而手臂边向前用力的不一致的情形，动作别扭，有点像打羽毛球的后场扣杀动作。那如何扣杀高球呢?当对方放出高球时，根据来球方向，自己先后退一步，当球落至额前上方时击球。后退选位，对远台高球能提前到位，避免了边后退边击球的不一致动作。如果是近台高球，又能扑上前击球，毕竟上前比后退快，同时向前与发力方向一致，动作并不别扭。 六、击球的时机、部位和方向 击球时间大致分为上升期、最高点、下降期。击球部位大致分为中部、中上部、上部、中下部、下部。用力方向大致分为向前、向前上方、向前下方等。在击球时间上一般上升期的击球是以借力回击为主，需发力击球或发力摩擦球时一般在最高点或下降期。而在击球部位和用力方向上，则需根据来球的旋转性质和强弱、来球的高低和力量的大小确定击球部位和用力方向。 在击球时间上，通常有许多初学者掌握得不太准确，尤其是在学拉弧圈球时，有时拉漏球，或提前、或慢半拍，总是对不上节奏，那如何才能准确