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高中女生横箱屈腿腾越教学有效性实践及思索摘要：通过对高中女生心理、生理特点分析、横箱屈腿腾越教材的相关研究与分析、女生完成该动作主要困难的调查与分析、教学方法手段的尝试与改进分析，意在提高横箱屈腿腾越教学的有效性，为今后的教学提供相关参考依据，不断地提高教学质量。 关键词：女生；横箱屈腿腾越；教学有效性；实践与思考 横箱屈腿腾越是高中体育与健身教材中“跳”的学练内容之一，对于高中女生来说具有一定的难度和危险性，在教学中很少有老师上这个内容。那么这个内容到底要不要上?该不该上?该如何上?本文对此进行了一番探索，最终目的在于将动作技术化繁为简，层层剥离，使学生从横箱屈腿腾越的教学中得到教师正确的引导，在困难中挑战自我，超越自我，获得成功的体验，同时也想引发新课标下对体育教学的深层思考。 1　研究对象和方法 1.1研究对象 研究对象为上海市七宝中学高三7、8班48名女生 1.2研究方法 ①对横箱屈腿腾越进行动作技术分析、被忽略原因分析、高中女生的生心理特点进行分析。 ②对七宝中学高三7、8班女生学习该动作的主要困难进行调查、总结与分析。 ③运用了比较、调查、综合分析等方法，通过阅读相关资料及课上的实践，总结出了提高横箱屈腿腾越教学有效性的方法。 2　相关分析 2.1横箱屈腿腾越的技术分析 该动作的方法是快速助跑，单起双落上板起跳，两臂前摆，含胸紧腰腾起，直臂顶撑，同时提臀屈腿，快速顶肩推手，腾越横箱，挺身、屈膝缓冲落地。 技术要点为：起跳后两臂要积极前伸撑箱，随即用力顶肩推手，提臀、屈膝向胸部前引，在肩过垂直线时完成推手动作。推手后应以向上用力立腰带动两腿向下的伸展。 2.2横箱屈腿腾越被忽略的原因分析 ①横箱屈腿腾越是一项挑战性强的内容，对女生的心理和身体素质都有较高要求。高中女生的体能素质普遍较弱，存在两极分化现象。性格较为内向，学习上缺乏自信。大部分学生没有接触过支撑跳跃内容，只有小部分学生初中时学习过横箱分腿腾越，特别是本教材具有一定难度，很多学生在初学时产生了害怕脚被横箱绊倒的恐惧心理，不能够完成横箱屈腿腾越，只能蹲立或蹲撑在跳箱上，达不到教学目标的相关要求。 ②教师的能力教学以及自信心和责任心也成为横箱屈腿腾越内容被忽略的主要原因之一。教学的进度与效果也同教师本身的能力有着密切的关系。如果教师思想上缺乏主动积极性，自身示范动作尚无法完成，并且害怕上课过程中出现意外伤害事故要承担责任，就会选择放弃教授该内容。 ③横箱屈腿腾越对场地器材要求较高。以一节7、8班共48名女生的体育课为例，不仅在课前需要花费时间及人力布置场地，如果要达到一定的练习密度，并且充分做好安全防护以消除学生的恐惧心理，课上就需要准备2个跳箱、若干块(至少50块)垫子、防滑垫4块以及4块跳板，很多学校根本不具备上课的条件，因此忽略该教材就是理所当然的了。 ④学校对体育教学的态度。初中因为有初三体育测试，体育课较受重视；而高中则完全是受应试教育统治，因此体育教学在学校很难有地位。“千万不要出安全事故”成为了很多高中学校对体育课的唯一要求，体育课也成为了很多主课老师要课的首选。横箱屈腿腾越存在一定的危险性，很多学校和体育教师也会“敬而远之”了。 2.3高中女生的生、心理特点分析 ①学习压力大，作业繁重，无暇抽空进行体育锻炼；再加上处于青春发育期，身体发育已接进成人，脂肪、内分泌增加，臀部扩大，骨盆增宽，身体重心降低，不利于提高腾越高度；腰腹肌力量较弱，加大了紧腰提臀、快速收腹举腿的难度。 ②上肢、肩带肌肉力量较弱，缺乏上、下肢协调用力的能力，缺少完成整个动作的身体素质。 ③到了高中，女生神经活动的灵活性提高，神经系统机能趋于完善。抽象思维能力不断提高，第二信号系统相互联系更加协调，分析综合能力不断提高。 ④勇敢、果断、坚毅等意志品质相对较薄弱，易产生怕疼、怕摔等想法。另外，她们的心理行为的倾向表现也较为突出，一旦有一位同学不敢做练习或练习时被绊倒，便会迅速相互影响，产生畏惧心理，影响整个学练效果。 ⑤高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高。更有一部分女生认为体育锻炼会影响一个女孩的形象，存在女孩子天生是淑女等错误思想。 2.4学习横箱屈腿腾越主要困难的调查与分析 对七宝中学高三7、8班48名女生学习该动作主要困难调查与分析(见附表)： ①高中女生学习该动作最大的问题是心理上的恐惧，存在前五项不足之处内容的所有学生都有恐惧心理，