做情绪的主人——让快乐的情绪high起来.ppt

来自家庭： 1、爸爸妈妈终于和好了，我真快乐！ 2、哥哥考上大学了，我真为他高兴！ 3、姐姐快要结婚了，看到她幸福的样子，我感到特别快乐！ 4、家里的猫生了一窝可爱的宝宝，从此，我多了伙伴，我能不快乐吗？ …… 来自学校： 1、? 考试有进步了，我真快乐！ 2、? 学会了很多英语对话，我很快乐！ 3、? 我们班来了一位新同学，他和我 一样喜欢下围棋，我当然快乐！ …… 来自其他： 1、? 我又长高了，我真快乐！ 2、? 我认识了其他班级的同学，并且 和他交了朋友，我很快乐！ 3、? 我看见了春天的身影，我很快乐！ …… 收获背篓 没有人能说自己的生活中没有一点痛苦而只有快乐，但是却有人能始终对人生持乐观和赞美的心情。让我们一起用一颗善于发现的心去认识、把握快乐，并从不快乐之中去发现和提炼快乐吧！ * 做情绪的主人 ——让快乐的情绪HIGH起来！ 请你笑一笑 同学们，你能用语言 表达你们刚才看短片的感受和情绪吗？ 深度思考 1、同样一棵葡萄树，为什么六只狐狸会有不同的结局？ 2、故事虽然发生在几只狐狸身上，但同样的现象在我们人类身上是否也存在? 我是表情帝 智慧平台 情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，并与人的需要密切相关。一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪，如，考试取得好成绩，就会高兴；反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪。如，失去亲人会悲痛欲绝，碰到危险会紧张、恐惧等。良好的情绪可以使人精神振奋，提高活动效率，对身心的发展有积极的促进作用；不良的情绪则会使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的发展。 凡人之有喜怒，也有求得不得，得则喜，不的则怒。——王允 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。——《黄帝内经》 老太婆的心事 　　从前，一个老太太整天发愁，闷闷不乐，什么原因呢？原来，她有两个女儿，大女儿以买伞为生，小女儿以晒盐为生。如果是晴朗的天气，老太太就会为大女儿担心：“不下雨，伞怎么卖得出去呀？”下雨时，她又为小女儿担心：“下起雨来，怎么晒盐啊？”因此，她整天心情不好，有一个长者知道事情的经过后，只对老太太说了短短的几句话，老太太就化忧为乐了。你知道长者对老太太说了什么吗？ 老太婆的心事 老太婆为什么最初不快乐， 而后来又快乐起来了呢？ 面对同一事情为什么会有不同的情绪？ 平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐？ （规则：分为四组，每组说出良好建议说出一条得一分并将自己的名字贴在黑板上。三分钟准备时间。名字最多的人将成为本周的快乐擂主。） 想想你的得意事，淡化你的烦恼事。 通过竞答与参与擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么？ “”人生的花季美丽多姿，可成长的烦恼也像雨丝一样缠绵不绝。快乐离你有多远……哈哈！原来快乐就隐藏在你我生活的每一件小事里……人人都是自己最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者——让我们做情绪的主人吧！。 ? 美国年轻人眼里的快乐时刻清单 ☆傻笑。 ☆在一条漂亮的公路上开车。 ☆听收音机里播放自己喜欢的歌曲。 ☆发现自己最想买的衣服正在半价出售。 ☆被邀请去参加舞会。 ☆在浴缸的泡沫堆里舒舒服服的洗个澡。 ☆异性的一个眼神。 ☆一次愉快的谈话。 ☆有人体贴的为你盖被子。 ☆在细雨中奔跑。 ☆没有任何理由的开怀大笑。 ☆有很多好朋友。 ☆无意中听到别人正在赞美你。 ☆做了一个甜美的梦。 ☆看到朋友的微笑，听到他们的笑声。 快乐城堡 1、来自家庭 3、来自其他 2、来自学校 *