负荷训练对我国不同等级女子手球运动员生理机能和心理技能的影响研究.pdfVIP

第31卷 2015 哈尔滨师范大学自然科学学报 v01．31。No．3 NATuRALSCIENCES 0FHARBIN 第3期 JOURNAL NORMALUNIvERsITY 负荷训练对我国不同等级女子手球运动员 生理机能和心理技能的影响研究米 李 野 (哈尔滨商业大学) 【摘 要】采用文献资料、实验测量和问卷调查等方法，对由训练负荷所导致 的我国不同等级女子手球运动员生理机能和心理技能的变化进行了研究．结果表 明：在10周高强度的负荷训练中，运动员生理机能指标血乳酸受变化较大、整体递 增明显；不同等级运动员间存在较为明显的差异；其中国际健将递增幅度较高且高 于平均水平、健将运动员递增的幅度和平均水平相当、一级运动员递增幅度低于平 均水平．运动员的心理状态在10周的训练中也发生了变化，其中注意力和动机指 标不仅变化差异显著，而且不同等级运动员间的阶层差异也十分明显． 【关键词】女子手球运动员；训练负荷；生理指标；心理指标；变化特征；训练对 策 中图分类号：G844文献标识码：A 文章编号：1000—5617(2015)03—0179—05 对竞技能力构成因素影响分析还较少，使得女子 O 引言 手球运动训练方法与手段的革新缺少实践支 竞技能力，一般是指运动员参加竞技比赛所 持Ho．为此，该研究通过分析我国不同等级女子 展现出来的运动特征…．它由体能、技能、战术能 手球运动员在训练负荷中的心理变化特征，目的 力、运动智能以及心理能力所构成，是运动员得 在于探讨影响女子手球运动员竞技能力发展的 分制胜或表现难美获取胜利的重要方法与手段． 因素，从而更好的掌握女子手球运动的竞技规律 自现代竞技运动发展以来教练员、运动员以及体 和训练特征，为促进我国女子手球运动员竞技能 育领域内的专家、学者都在不断的进行探索，以 力的提升提供参考． 期促进运动员竞技水平的不断提升．女子手球运 动作为我国的集体项目之一，近年来其竞技水平 1 研究对象与方法 和运动成绩获得了长足的进步心。3J．但与世界高 1．1 研究对象 水平运动队伍及运动员相比，我国女子手球队伍 该研究选取18名我国女子手球运动员作为 不仅整体实力还难称一流实力，而且个人竞技能 研究对象，其中国际健将5人、健将4人、一级运 力也存在较大差距．这主要源于我国还没有掌握 动员9人．年龄为18—32岁，平均为24．3岁；训 女子手球运动的竞技规律，特别是关于训练负荷 练年限6—18年，平均12．1年(见表1)． 收稿日期：2014—12—23 $黑龙江省自然科学基金面上项目(C201218) 180 哈尔滨师范大学自然科学学报 2015年第31卷 1．2研究方法 发现(如图1所示)：在训练初期，运动员每周血 1．2．1实验研究法 乳酸的监测值随着训练负荷的增大而逐步提升， 为分析由训练负荷所导致的，我国不同等级 并在第七周时达到最高值；此后随着训练负荷量 女子手球运动员的生理机能和心理技能的变化． 的逐步递减，运动员血乳酸