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简析高中体育的有效教学方法 　　【摘 要】健康的身体是学习顺利进行的有力保障，只有注意身体锻炼才有利于学习的顺利进行。高中是学生人生重要的转折阶段，由于面临高考，所以高中阶段的竞争激烈，学习任务繁重，而体育锻炼对学生来说是必不可少的，既能使学生释放学习压力，还能使学生更好地投入文化课的学习中。 　　【关键词】高中体育 教学目的 兴趣 　　中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.140 　　高中阶段的文化课学习十分重要，加之升学考试对体育成绩不做硬性要求，因此学生们对文化课颇为重视，在一定程度上忽略了体育课的重要性。大多数学生认为体育只参加毕业统考，不参加升学考试，体育的学习和升学没有直接联系，甚至有部分同学选择放弃体育课，在本应上体育课的时间来学习文化课的内容。这种错误思想对体育教学健康有序地开展是极为不利的，不可否认文化课的学习对学生来说是极为重要的，特别是在升学压力面前，但体育课在整个高中阶段的作用同样不可忽视。学生在高中阶段要全面发展，这样才能保证学习成绩的稳步提高，积极参与体育运动，加强体育锻炼，这对学生来说是必不可少的。本文结合教学中的实际浅谈一下高中体育教学。 　　一、明确教学目的 　　教师要引导学生端正对体育的认识，体育运动并不仅仅是学生单纯认为的打球、跑步、跳高之类的运动，电子竞技、棋牌、中华武术等都属于体育运动的范畴，简单说来体育运动分为身体运动和智力运动两个方面。在日常的体育教学中“体育”分为“体”和“育”两个方面。“体”是指通过体育教学引导学生进行体育运动，以此锻炼身体、增强体质，避免学生因长时间进行文化学习疏于运动，从而导致身体素质下降，为其努力学习奠定基础。“育”则是指通过体育教学使学生掌握相关的体育知识、体育技能。就以“乒乓球”为例，经过学习，学生不光是能够两个人站在乒乓球桌前打上几局，还需要准确且熟练的掌握乒乓球拍的握拍方法。如横拍握法或竖拍握法，掌握发球的动作要领，熟知场地站位，简单运用一些主要战术等。可能绝大多数学生在没有正式接触体育课程中的乒乓球课程之前，学生对乒乓球的理解就是接住对方的球并且打回去让对方没办法接球就算胜利，就连在看奥运比赛的时候对比赛中的各种犯规看得也是一头雾水，而等到学生在深入学习了乒乓球课程之后，学生对以上问题的认识就会有一定的提高。 　　另外，“育”还包含了对学生体育精神的培养，体育对学生的教育并不仅仅体现在加强其身体素质上，也体现在对学生精神层面上的教育。就拿篮球这项运动来说，它可以锻炼学生的肌肉协调能力、身体耐力、心肺功能、神经反应灵敏度等，另外篮球运动还能教会学生团队合作，学生在进行篮球对抗比赛时表现出来的智慧、胆略、意志、活力是令人赞叹的。随着体育运动向全民化推进，学校对学生的体育教育重视度提高，体育同文化课的地位逐渐一致，在高中毕业升入大学后的军训中，有部分学生会因为之前对体育的重视程度不高，未能锻炼出能够承受高强度军训的体魄，从而被打败在入学伊始的军训课上。由此不难看出，体育课也是一门不容忽视的学科，其作用不亚于文化课。 　　高中体育教师在开展体育课程前需要对学生晓之以理、动之以情，使学生充分认识到体育课程的必要性，认识到体育课程对自己的影响是积极向上的，使其在整个高中阶段的体育课程学习中都能积极参与。 　　二、引导学生对体育学习产生兴趣 　　体育课程同其他学科一样，同样需要对学生进行必要的兴趣引导，学生对体育课程进行学习需要有浓厚的兴趣作为支撑，如果学生对体育课毫无兴趣，那么每一堂体育课对学生来说都是一种煎熬，可以想象，在充满兴趣的状态下与觉得体育课是累赘的认知中，体育教学的效果是完全不一样的。对绝大多数学生来讲，在快节奏的高中学习状态下，体育课的时间是学生舒缓压力的黄金时间，所以，体育课程的安排要符合课程应有的效果，使学生通过体育课达到运动的目的的同时释放自己的压力。体育课程分为室外和室内两个部分，既有运动的实践，也有理论知识的传授，但是在室内上理论知识课程的时候，死板的内容比文化课更为枯燥乏味，这就需要教师在教学中对教学内容进行合理设计，多运用故事来引出相关知识。而在室外进行教学的过程中，教师要营造一种相对轻松的学习环境，使学生更好的融入到体育课堂中，这样才能够积极调动学生学习体育课程的兴趣。 　　教师可以在课程内容上设计一些对抗性较强的项目，通过合理运用学生争强好胜的特点来达到教学目的，同时借此来激发学生对体育课程的兴趣。当然，由于一个班级的学生存在不同程度的个体差异，部分学生的体质稍强，这就需要老师进行合理引导，使这一部分学生在课堂上起着活跃带动作用，而不是对其他同学进行实力压制。对于体质稍弱的学生，通过对其运动量的适当调整来进行平衡，注意不要让课堂任务的要