大学生心理教案7-18章.docVIP

教学过程： 　　第七章　建立和谐的人际关系 　　一个人的痛苦和不幸常常与人际交往的不成功有关。当人际关系和谐、 融洽时，它会给人以愉快、充实、幸福、成功、欢乐，并能充分调动起人的 积极性，而当人际关系紧张时、失落时，它又给人带来烦恼、痛苦、失望、 忧伤和阴影。 　　我国心理学家丁瓒先生曾指出：人类的心理适应主要是对人际关系的 适应，所有人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而引起。 　　一、人际关系概述 　　（一）什么是人际关系 通常所说的人际关系是指人与人之间由于直接交往所带来的情感联系， 是人与人之间的心理上的关系和心理上的距离，是以一定的群体为背景，在 相互交往的基础上，经过认识调节、感情体验、行为交往等手段而形成的， 是人们长期交往的结果。 (二)大学生人际关系大家庭 　　大学生的人际关系是高等院校中人际关系的重要组成部分，它是大学 生学习、工作、生活过程中结成的一种人际关系。人际关系是指人们在相互 交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系。 　　人际关系是在一定的社会团体中，人们之间直接的、间接的、可觉察 到的并受心理特征所制约的相互交往关系。 　　人际关系包含着认知、情感和行为三个相互制约的成分，其中以感情 相悦和价值观相似为核心（见图P129） 　　价值观相似，就是说能吸引自己的人，必须是在价值观念、态度信念等 方面与自己相似的人。越相似，意见越一致，就越能达到共识，就越喜欢。 　　（三）人际关系＿＿冰冻三尺非一日之寒 　　人生是有限的，我们不可能去广泛地团结每一个人，因此，人际关系 教学过程： 的对象是自觉或不自觉地经过“高度”选择的。一般来说，良好的人际关 系的建立和发展，从交往由浅入深的角度来看，需要经过定向、情感探索 、感情交流和稳定交往四个阶段。 　　1、定向阶段 　　定向阶段包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方面的心理 活动。 　　2、情感探索阶段 　　3、感情交流阶段 　　4、情感的相容阶段，即稳定交往阶段 　　在这一阶段，人们心理上相容性会进一步增加，自我暴露也更为广泛 和深刻。此时，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分 享自己的生活空间和财产。如果双方都没有发现对方有不可容忍的行为，小 的毛病是可以容忍的，那么在求大同存小异的基础上，双方的友谊是可以继 续发展的。 　　（四）和谐的人际关系＿＿心理发展的雨露阳光 　　交往是大学生健康成长的基本条件。 　　1、人际交往：社会角色行为的学习 　　2、人际交往：心理健康之源 　　3、人际交往：信息交流与互补 　　4、人际交往：品质和经验的获得 　　5、人际交往：自我完善的一面镜子 　　二、大学生人际关系面面观 　　（一）同学关系 　　同学关系主要是指作为正式群体和班级和院系内部的学生之间的关系。 这种关系以专业学习为基础，是大学生最重要、最基本、最稳定的人际关系 　 教学过程： 之一。 　　在同学关系中，竞争和友谊是相伴而行的，因此要学会在竞争中发展 友谊，在友谊中促进竞争。 　　萧伯纳曾说过：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们 每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我 们每一个人就有了两个思想。” 　　（二）朋友关系 1、同性交往 　　2、异性交往 　　（三）亲子关系 　　父母是孩子最先接触到的人际关系，与父母的关系贯穿每个人的一生。 父母是孩子交往学习的每第一任老师，在与父母的交往中，个体同时学会了 如何同异性交往。 　　孩子与父母关系划分为三个阶段： 　　1、绝对依赖阶段 　　2、相对独立阶段 　　3、开始成熟阶段 　　（四）网络中的人际关系 　　大学生是网络应用的最充分的群体，网络为大学生提供了广阔的人际 关系平台，相当一部分大学生选择了通过网络来找朋友，也就寻找自己的“ 网友”另一方面，网络交往也促使大学生流露了真实的自我。因此如果长时 间处于网上虚拟人格与真实人格之间的冲突之中，也会使大学生对自己的角 色认同发生混乱，弄不清楚到底什么时候是真实的自我，什么时候是虚拟的 自我，造成双重人格甚至多重人格。 　　三、和谐人际关系的绊脚石 教学过程： 　　（一）自我认知偏差对人际关系的影响 　　所谓自我认知，即人们对自己的认识或评价。心理健康的大学生应该 能够正确客观认识自我，评价自我，具有正确良好的自我观念，即不自视 清高又不自