大学生学业规划00.ppt

合肥工业大学党委学工部副部长 合肥工大大学生职业发展与就业指导研究室(所)副主任、副教授 全球职业规划师（GCDF） 国家三级心理咨询师 国家高级就业指导师 思考：我们为什么要上大学？ 上大学的目的 ■ 一是可以获得较高的职业发展起点。 ■ 二是可以满足更高层次的人生需求。 大学是人的职业生涯重要的准备和提升阶段，通过上大学找到一份适合自己发展的工作，从而找到进入职业的起点，最终目的是为了拥有自己的事业。 一个新起点：踏入大学，我们的人生就开始了一个新的起点，有了新的学习环境，新的生活环境，新的人际环境，充满希望和挑战。 一个大平台：大学是一个非常难得的自我修炼场所，她为我们追求人生梦想搭建了一个大平台。这里有老师和同学，是我们成长中的最佳学习对象，补充自己的知识和营养，在大学期间所建立起来的良好师生关系和同学关系，也会成为我们今后职业发展中的重要资源——人脉。这里有图书馆，是知识的殿堂，懂得利用图书馆，是我们在大学里获取知识的重要途径；这里有各种学生社团，将成为我们锻炼成长的又一舞台……等等。 一种精神：大学最吸引人也是世人津津乐道的东西之一就是大学精神。我们可以感受到每一个接受大学教育熏陶的人，往往比其他人具有更明确、更积极向上的理想信念，有自己内在的价值追求；比常人有更多的宽容之心；在精神上、学术上追求更大的自由；一身正气，有时敢于为真理而斗争；能客观地看待问题，分析问题，充满科学精神和讲求科学方法。 大学里的困惑 ● 近来我的心情很郁闷：心情好的时候我偶尔会去上课，只要老师不点名，反正考前突起一般都能过关；寝室乱一些也无所谓，反正我一个人也收拾不了；时不时的通宵上网在游戏中轻松轻松，早上、下午睡睡懒觉，反正只要运气不是太差，辅导员就不会发现…… ● 有时候我也特别恐慌——我上大学就是用父母的血汗钱和自己的宝贵青春换取一张文凭么？这样下去我以后如何成家立业，更没资格奢谈什么民族复兴、国家富强！ ● 谁也不能告诉我大学毕业后会怎么样，一切都是未知数。苦恼、彷徨、无助的感觉时时萦绕在我的心头。 ● 谁能告诉我？ 很多同学都会有这样的感受，没上大学之前，总是对它很憧憬，想象着大学里有环境优雅的校园、有来自五湖四海的同学、有知识渊博的教授、有丰富多彩的业余生活、有美好的爱情故事…… 上了大学之后，才发现大学生活不是当初想的那样，失落感、迷茫感油然而生。 一种人任由惰性滋生，等到毕业时又后悔不迭，叹息没有好好珍惜大学生活； 另一种人经过短暂的调整以后，又重新找到了自己的定位，对大学有了更加现实的认识，并对自己的大学生涯进行了合理科学的规划，等到毕业进入社会时，便有了更多的底气和自信。 为什么在求职竞争中成功的是他，而不是我？ 为什么他的简历内容比我的丰富太多？ 为什么他在大学四年取得那么多的成绩？ 为什么他的生活如此的充实？ 为什么？…… 激发学习的原动力和主动性 增强自我约束力和自我管理能力 促使大学生积极向上和自我完善 促进大学生了解自我和准确定位 夯实未来职业发展和事业成功的基础 认识自我－优化行动－主动发展 认识自己 设定 发展目标 确定 发展策略 制定 行动计划 了解社会 评估和调整 理清愿景 大学学业规划步骤 深信无力或不够格 你的现状 你的愿景 创造性张力 成功、自我超越 创造性张力 情绪张力 愿景的三个特征 ◆ 愿景是发生于自己内心的最真切的刻骨铭心的愿望（刻在大脑的潜意识层） ◆ 愿景是高于现实的（现实生活中不存在的） ◆ 愿景在头脑中是一幅生动而清楚的图像 愿景是对自己理想和目标的具体描述 学会用愿景拉动自己变化，用未来的图像拉动现在的自己朝向它 目标对人生的影响 性 格 兴 趣 价值观 能 力 自己想往哪一路线发展 自己适合哪一路线发展 社会需求 自己可以往哪一路线发展 以本科四年为例 四年的总学习目标 一年的学习目标 一学期的学习目标 一月的学习目标 一周的学习目标 一日的学习目标 使得学业规划落实到学习生活的每一天，确保学业规划的可操作性和严格执行。 及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。 由于现实生活中种种不确定因素的存在，学业规划的设计必须具有一定的弹性。 评估结果出来以后应进行反馈，以便自己及时反省和修正学业目标，变更实施措施与计划。 做到定期评估与反馈，进而分析原因与障碍，找出改进的方法与措施。 职业发展视野下大学生学业规划主要发展任务 适应大学学习与生活 发展自己的兴趣和技能 发现自己职业兴趣