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医医生生都都不不会会碰碰的的4种种食食物物，，你你却却天天天天都都在在吃吃！！
1罐装番茄酱
罐子里衬中的树脂含有双 ，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一
系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双 水平都超量，从而会抑制
精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多 ，足以影响人们的健
康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
2人造黄油 （奶油蛋糕、奶茶）
“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，
加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超
量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。
3腥味太重的海产干类
水产品本身蛋白质丰富，但在腌制、干制、存放等过程中却会导致蛋白质分解，产生
较多的胺类物质。胺与食物本身的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺，海产干
品腥味越大蛋白质分解越多。
所以，购买水产干货时选腥味小、干燥的，且买回家后放在低温密封储存，尽快吃
掉，用这些食物佐餐不要另外加盐。
4半生不熟的牛肉
吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康，牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。
为了我们的健康，有些东西尽量少吃为好！
本文作者：红灯区
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