孕妈妈避免会阴侧切的妙招.pptx

有的准妈妈在顺产时，可能会遭遇“切一刀” 的情况，这是许多准妈妈不愿意遇到的情况，当 然，也并非所有准妈妈在分娩时都会遭遇“切” 的情况，因为这种情况其实是可以避免的。下面， 我们就一起来看看避免会阴侧切的五大妙招。; 孕期进行会阴锻炼。绷紧和肛门的肌肉，每 天差不多做 200 次，每次 8-10 秒。也可以试着 在小便的时候收缩肌肉，停一下。;曾几何时,妈妈也在心中无数次地立下豪言壮志;部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织 的情况了。;曾几何时,妈妈也在心中无数次地立下豪言壮志;后继续前后地轻柔按摩。;曾几何时,妈妈也在心中无数次地立下豪言壮志;类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增 加的速度、避免宝宝过大。; 曾几何时,妈妈也在心中无数次地立下豪言壮志 备。 多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法。???散 步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强 肌力，帮助生产。