宝贝亲子操2.ppt

宝贝亲子操(下) 碟片观看 新加坡思蒙（中国）育婴有限公司 SIMEM BABY-LIVING CO.PTE LTD, SINGAPORE 地址：江西南昌国家经济开发区太阳城麦园菊圃路1818号 电 话：（86）791-3829088 传 真?86）791-3829666 电子邮箱：jxgiyys@163.com 邮 编：330032 * * 主讲人：张倩 * 动作方法：妈妈坐在床上，双手握住宝宝的手腕上提，妈妈的身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在妈妈的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。当宝宝脚的力量提高后，妈妈提高后，妈妈提拉宝宝的双手的力量也越来越小。 练习方法：每天三遍，每遍6-10次 锻炼部位：宝宝——腰腹、腿部力量、手部力量的提高、平衡能力、自控能力都有帮助 爬大树 适合：6个月——12个月 动作方法：妈妈双手托住宝宝的腋下，做左右转动和上下抛接，当宝宝高兴放松的时候，妈妈的左右手向相反的方向托转，下接的时候要有缓冲的动作。 练习方法：每天做10次左右，每次拉起30秒 锻炼部位：宝宝——背部肌肉、身体自控能力、肠胃 妈妈——腕部、腹部 纵托转抱 适合：6—12个月 动作方法：妈妈双手握住宝宝的上臂，前后摇动并超过水平线，空中转动180度，宝宝的双脚落在妈妈的后背上。 练习方法：每天做1-2次 锻炼部位：宝宝——肩部、前庭、自控能力 妈妈——手臂、腰腹、控制力 回环抱转 适合：8——12个月 动作方法：宝宝仰卧在床上，妈妈一手抓住宝宝的手腕，一手抓住宝宝的踝部提起，随着月龄长大，可以加一些前后、左右摆动，两岁以后可以加旋转。 练习方法：每天做5-7次 锻炼部位：宝宝——空间感觉、自控能力、身体左右协调能力 螃蟹抱 适合：出生——4个月 动作方法：妈妈两脚开立，俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面，左右前后摆动，并加上腰腹部力量转动身体。 练习方法：每天三遍，每遍3-6次 练习部位：宝宝——训练前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力及胆量。 妈妈——锻炼腕、臂及腰背部的力量和柔韧性 提小猪 适合：5个月——1岁 动作方法：妈妈双脚并立，俯身抓住宝宝的手脚，并将宝宝的臀部放在自己脚面上，然后伸腰、展胸、曲臂、使宝宝沿着妈妈身体向上滑，妈妈要尽量展胸控制两人的平衡，回到原位。 练习方法：每天做5-7次 锻炼部位：宝宝——训练前庭器官、空间感觉、平衡能力、臂力 妈妈——锻炼腕、臂及腰背部的力量和柔韧性 升降机 适合：6个月—12个月 动作方法：妈妈站在床边，双手托住宝宝的腋下，让宝宝在妈妈的双腿上跳或妈妈站在床边，抓住宝宝手或手腕，让宝宝在床上跳。起跳时、妈妈用力时要和宝宝的跳保持一致，可以逐渐过渡到宝宝自己抓妈妈的收跳，宝宝每跳一次妈妈带这宝宝转一圈，然后把他放在床上。 练习方法：每天起床后或两顿饭之间，每天3-4次 锻炼部位：妈妈——锻炼腕力、臂力及腰腹部 宝宝——锻炼握力前拉力、自控能力和右脑刺激作用。 宝宝跳转 适合：5个月—12个月 动作方法：1、宝宝趴在床上俯卧抬头，妈妈一手握住宝宝的胸部，一手握住宝宝双脚，将宝宝托起根据宝宝发育状况和适应能力调整托起高度。2、在上一节的基础上妈妈双脚前后站立使宝宝像飞机起飞那样，从下方往上斜摆动。动作应从慢到快，让宝宝逐渐适应。3、妈妈双脚平行站立，以腰为轴左右摇动速度从慢到快，动作幅度从小到大。 练习方法：空腹为宜，每天1-2次 锻炼部位：宝宝——加强颈、背、肩部的力量、前庭及左右大脑的刺激 妈妈——锻炼腕、臂和腰腹部力量 宝宝飞（1） 适合：2个月——1岁 动作方法：妈妈坐在地垫上，双手辅助宝宝腋下，由小腿往腹胸前进，直到两人身体成俯冲状。 练习方法：空腹为宜，每天1-2次 锻炼部位：宝宝——腹、背、大腿后部的肌肉力量、平衡能力 妈妈——腰、腹、腿部肌肉 宝宝飞（2） 适合：2个月——1岁 动作方法：妈妈双手托住宝宝的腋下，前后摆动，当宝宝适应以后，可与爸爸两人空间抛接 练习方法：每日做3-4次 锻炼部位：宝宝——前庭觉、本体感觉、自控力 空中飞 适合：6个月——12个月 谢谢观赏 * * 主讲人：张倩 *