第3章职业生涯规划步骤.ppt

（三）实践锻炼方法 1.锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。 2.养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。 3.充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。 作业： 完成一份职业生涯规划书 要求：从毕业算起，十年内的职业生涯规划 上交时间：12月14日 * * * * Swot分析法应用 某校旅游管理专业大学毕业生对理想目标的评估 理想目标：饭店管理人员 优势因素（S） 1.乐观向上，热情大方 2.善于与人沟通 3.创新意识强 4.吃苦耐劳 5.英语沟通能力较强 6愿意从基层干起 7.求职能力较强 弱势因素（W） 1.恒心不够 2.组织领导能力有待提高 3.身体素质较差 机会因素（O） 1.所学专业很好与所感兴趣的职业对口 2.在博物馆担任解说员有利于了解旅游业 3.身处北京，机会大 威胁因素（T） 1.同地区竞争力强（北大，清华等） 2.还有众多职业学校的人竞争此行业，他们要求普遍比大学生低 3.研究生扩招后以及研究生学年两年制改革后对本科生就业形成冲击 步骤四：职业生涯路线选择 目标分解——使实现目标具有可操作性 目标组合——处理好不同分目标之间的关系 目标分解 按性质分解 外职业生涯目标(职务、薪水等) 内职业生涯目标（观念、能力等） 按时间分解是给按性质分解的目标做出明确的时间规定。 按时间分解 职业生涯目标 最终目标 长期目标 中期目标 短期目标 近期目标 至退休或去世 十年以上 两年以上 一至两年 数月 时间组合 并进 连续 目标组合 功能组合 因果关系 互补关系 全方位组合 职业生涯 家庭生活 个人事务 全方位组合 全方位组合指个人事务、职业生涯和家庭的均衡发展，相互促进。 家庭关系 职业生涯 个人事务 范例（职业生涯目标的确定）： 职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师 5年内成为中型企业的技术部主管 10年内成为跨国软件企业的部门经理 能力目标：3年内精通软件及网络技术，时时了解、 掌握与计算机软件技术相关的最新技术发展趋势 5-6年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队 成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发 经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万 22岁 26岁(初级职称) 31岁(中级职称) 36岁(副高级职称) 46岁(正高级职称) 55岁(院士) 65岁 (副科级)26岁 (正科级)31岁 (副处级)36岁 (正处级)41岁 (副局级)46岁 (局级)55岁 65岁 典型职业生涯路线图 职业生涯六阶段说 年龄阶段 生涯阶段 主要任务 16—22岁 拔根期 离开父母，独立生活，寻找工作， 实现经济上的自我支持 23—29岁 成年期 寻找配偶，建立家庭，作好工作， 搞好人际关系 30—32岁 过度期 进展不易，忧虑较多，很多人跳槽，以求新的发展 33—39岁 安定期 有抱负希望成功的人，将专心致志地投入工作，以求有所创新，取得成功 40—43岁  潜伏期 中年危机期 对大部分人来说，工作变动性降低，意识到年轻时的抱负很多没有完成，希望获得生涯进展和改变方向的机会已经不多了 44—59岁 成熟期 当生涯之重大问题已经满意时，往往会满足于现状，希望安定下来，抱负还有，但水平降低；有的现实状况出现事与愿违，在组织内部的关系上，还想得到发展和加深. 五种典型的职业生涯路线 类型 主要职业领域 典型职业通路 技术型 工程技术、财务分析、营销、计划、系统分析等 财务分析员—主管会计—财务部主任—公司财务副总裁 技术员—项目经理或项目总工—分公司经理—总经理或总工 管理型 政府机构、企业组织及其各部门的主要负责人 工人—生产组组长—生产线经理—部门经理—行政副总裁—总裁 稳定型 教师、医生、研究人员、勤杂人员 更多的追求职称，如：助教—讲师—副教授—教授 创造型 发明家、风险性投资者、产品开发人员、企业家 无典型职业通路，极易变换职业或干脆自己单独干 自主型 学者、职业研究人员、手工业者、工商个体 户 自由领域中发展自己的个人事业 步骤五：制定详细实施方案 对准差距 思想观念 知识 心理素质 能力 找对方法 教育培训 讨论交流 实践锻炼 实施步骤与完工时间 范例 1、? 差距： （1）专业技术能力欠缺； （2）英语口语水平欠缺； （3）管理知识和能力欠缺 2、? 缩小差距的方