上海政法学院警察体育课教案及发展方案.docVIP

上海政法学院警察体育课教案 教师姓名： 姜熙 授课班级： 年 学期 第 13 次 课程名称 警察体育3 所需器材 急救包、软垫、凳子 主要教材 定向越野 授课地点 田径场 教学目标 1．通过学习使学生较好地掌握越野跑基本知识 2．发展耐力素质。 3. 培养勇敢拚搏的精神。 重点 难点：体力分配 教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配） 课的部分 教 学 内 容 课 的 组 织 教 法 及 要 求 量和强度 时间预计 准 备 步 法 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、班长集合整队,报出勤情况 2、师生相互问好 3、检查人数及服装 4、宣布本次课的任务和要求 5、安排见习生 二、准备活动 1．田径场慢跑一圈400米 2．双人操（6节） 第一节 压肩运动? 第二节 下蹲运动 第三节 体侧运动 第四节 体转运动 第五节 全身运动? 第六节 跳跃运动 校外越野 1、集合整队 2、放松练习 3、课上小结 4、布置下次课的任务 5、宣布下课,师生再见 一、队形 ×××××××× ×××××××× 二、要求: 精神饱满 口令清晰 集合迅速 一、队形 组织教法 领做 路线：学院新大门——佘山 组织：教师带领 注意事项：注意安全，以组为单位 队形 ×××××××× ×××××××× 要求: 态度认真 放松充分 4 × 8 3′ 17‘ 60‘ 10′ 运动量及运动强度预 计 学生在课中的表现 课后小 结