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　　浅议中学生体育学习自我效能感的培养 　　 　　一、自我效能感理论 　　1. 自我效能感的内涵 　　“自我效能”(self efficacy,又译为自我效力)这一概念,最早出现于社会学习理论创始人艾伯特·班杜拉(Albert·Bandura)《自我效能:关于行为变化的综合理论》(1977年)一文中。他认为自我效能感是构成人类动因的关键因素,人们通过对自己的表现、对榜样的观察、各种社会主张、以及一些生理指标等了解自己在特定领域的自我效能感。班杜拉的自我效能理论是其社会学习理论体系的一个重要组成部分,也是其以三元交互决定论为核心的一般学习论观点的逻辑产物。该理论解释了为什么拥有相同行为技能的人,或同一个人在不同条件下,执行同一行为方式时,其表现的出色程度不同,甚至相差悬殊;解释了个体将自己已获得的知识技能转化为实际行为表现的中介过程。 　　学生对自己学习能力的看法即学生的自我效能感是重要的学习动力,学习自我效能感是由班杜拉的自我效能理论逐步延伸过来的,是自我效能感在学习领域的具体表现,有的称为学业自我效能感。体育学习自我效能感,是指学生在体育学习过程中,对能否运用自身的知识、技术与能力完成体育学习任务的自信程度的主观判断。 　　2.自我效能感的作用机制 　　(1)自我效能感影响个体的认知调控和行为动力 　　班杜拉指出,个体的行为受认知的调节,而认知的一个主要功能就是通过