古代服饵养生-揭秘-古人如何治早泄.docVIP

古代服饵养生/揭秘:古人如何治早泄古代服饵养生 服饵养生属于滋补服食类养生修炼方法，又称“服食”。所服之物大体可分为草木类、金石类药物。道家在修炼内丹过程中，发现仅靠练功一时不能奏效，于是就求助于药物，以疏理调和经络脏腑，即所谓的服饵。道家以服饵为肇始，修道者无论是修炼内丹或是炼丹服饵，均离不开药物。 服饵药物就其功效而言，基本上分为两大类。一类是属于重镇安神和养心安神的药，前者是质地沉重的矿物类物质，如朱砂、磁石等；后者为植物药如柏子仁、茯苓、远志、菖蒲、杏仁等，具有养心滋肝作用。另一大类是能补益人体气血不足、提高机体免疫能力、调节和促进新陈代谢、强壮身体的药物，如白术、胡麻、桂枝、黄芪、天门冬、枸杞子等。 然而，道教所谓用金石炼丹服后可长生不老之说，已被实践证明属谬误之谈。那怎样服食才能养生呢? 药王孙思邈的《备急千金要方》中指出：“凡服药物为益迟微，则无充饥之验，然积年不已，方能骨髓填实，五谷俱然，不自断。”是说药物的效果比较缓慢，要很长时间，才可以使入骨髓填实，自然就可以辟谷。如果追求急功近利，没打好基础，就进行辟谷，那就反被其害。如果想要进行“服饵”保健的，要理性去寻找自己所适合的药物，如常感倦怠乏力、懒言少动的老人，应适当吃山药、芡实、香菇、薏苡仁等；常感肢冷、面色苍白、小便清长的老人，应服用肉桂、党参、白术等。不能见到别人吃的效果好，就盲目模仿。道教服食家深信：服食草木类药物可以轻身益气、益寿延年。(华景道) 揭秘：古人如何治早泄 祖国医学认为，早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证多为相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固，治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。 古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移、抑阴提气、运气动阴等法，运用于临床调治早泄，每可取得疗效，使射精和性高潮的控制能力得到锻炼。兹就传统房术中有益于纠正、控制早泄的上述诸法，略述于后。 一、意念转移 对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止。”此法可用于射精过早不能自控，但能进入阴道交媾者。又《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银合，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉、枸杞子更妙。”此法可用于性事时勃起迅速，但随之即出现高潮，精不能自控者。通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。 二、抑阴提气 挤捏疗法治疗早泄，在我国古代房室养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰：“交接精大动急欲出，以左手中央两指，抑阴囊后大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣。”古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住，所指部位较现代医学稍后，而其受抑面积较单纯挤捏阴茎根部与龟头要大得多，且易于掌握，所谓“澄心定虑”实指控制心神、不使妄泄，来平抑亢阳。是法关键是掌握抑阴的时间，必须在情动之初。 三、运气动阴 元气是人体各种功能活动的原动力，能滋阴发阳，性事时男子欣然快意的产生与精气神相关，它是男子产生这种欣快意境的基础，而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握，使射精推迟。诚如《十问》中的《老接阴食神气之道》所云：“治之有节：一曰垂肢、直脊、挠尻;二曰疏股、动阴、缩州;三曰合睫毋听，翕气以充脑。”有感于此，我们于临床每指导病员坚持晨练气、晚动阴;即晨间坚持长跑，深呼吸;晚间休息前做腹部、腰背、会阴部按摩，并用意念做提肛、提睾与动阴锻炼。通过对前阴茎垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运行，从而提高了男子控制射精的能力。 上述诸法的疗效，取决于锻炼的时间，一般需时一二月方能见效。本法运用时较为繁杂，还需病员具备一定的文化素养，才能有耐心和信心坚持锻炼，但一旦掌握了锻炼要领，持之以恒，不仅早泄可疗，且能令病家精力充沛，能提高性活动的质量。 (中国性学