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探析健康教育在高血压患者中应用效果摘要：目的：探讨了健康教育在高血压患者中的应用效果。方法：对我服务中心2010年1月-2011年12 月50例原发性高血压患者进行健康教育，健康教育的内容包括合理膳食、病情监测、合理安排运动量、用药指导、心理指导。结果：50例原发性高血压患者在健康教育前血压达标者27例，达标率为54%；经过针对性的健康教育后血压达标者41例，达标率为82%，提高了28%。结论：通过高血压健康教育，使患者认识到有效控制血压的重要性，生活方式的改善加合理的药物治疗，才是控制高血压的最佳途径。 关键词：健康教育； 高血压； 合理膳食； 用药指导； 心理指导 【中图分类号】R544 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2012)09-0398-01 高血压病史临床上一种常见的、多发的慢性疾病，高血压本身的发生、发展与行为、生活方式有关，同时也是导致其他心脑血管等疾病的重要危害因素。健康教育是指借助多学科的理论和方法，通过有组织、有计划、有系统的教育活动，帮助人们了解自己的健康状况，认识危害健康的因素，促使人们自觉地选择有益健康的行为和生活方式， 减低或消除影响健康的因素。对患者实施正确，有效的健康指导，能有效降低心脑血管等疾病的发病率，病死率,提高了患者的生存质量。2010年1月-2011年12 月，我们对50例原发性高血压患者进行健康教育，效果显著，现总结如下。 1 资料与方法 1.1 一般资料：2010年1月-2011年12 月我服务中心共收治高血压病患者50例，男30列，女20例；年龄36～79岁。 1.2 方法：教育方法①首先将患者每月集中1 次共同讲授正确生活方式，教授适合原发性高血压患者的运动降压操，要求患者坚持每天30min 做运动操。②针对每位患者制订教育计划，每1周～2 周要求患者来门诊就诊1 次，每次均给予记录血压、健康教育和用药指导。分别记录健康教育前及健康教育3 个月后患者血压情况。 2 结果 50例原发性高血压患者在健康教育前血压达标者27例，达标率为54%；经过针对性的健康教育后血压达标者41例，达标率为82%，提高了28%。提示对原发性高血压患者有效地进行健康教育效果良好。 3 健康教育内容 3.1 合理膳食：可概括为简单的两句话：即一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑。一是指每天1袋牛奶。二是指每日250g左右碳水化合物。三是指每日3份高蛋白食品。每份高蛋白食品相当于以下任意一种：50g瘦肉、100g豆腐、一个大鸡蛋、25g黄豆、100g鱼虾或鸡鸭。四是指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。五是指每日500g早蔬菜及水果。红指红葡萄酒，每日50-100ml红葡萄酒能升高高密度脂蛋白胆固醇，减轻中老年人动脉粥样硬化。黄指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿。绿是指绿茶。白指燕麦，每日50g早燕麦片煮粥，能使血脂下降。黑指黑木耳，黑木耳的显著抗凝作用，其抗血小板聚集作用与小量阿司匹林相当。 3.2 病情监测：人的血压整天都在变化，所以应该选择每天同一时间进行测量。医护人员应教会患者或家属测量血压，以便在家中定期自我测量。测压时患者应保持安静放松，使血压计0点、肱动脉、心脏在同一水平，袖带不可过松或过紧，应能放人1-2个指头在袖带下为宜，测血压应重复2-3次，取所测数值的平均值，并且做好记录工作。 3.3 合理安排运动量：指导病人根据年龄和血压水平选择适宜的有氧运动方式，具体项目可选择步行，慢跑，太极拳，气功，登山等运动。进行运动时勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量；切勿空腹，应在饭后2小时，以免发生低血糖。 3.4 用药指导：高血压病须长期用药，所以需指导患者合理服药，不可因血压一时正常就停止服药；当出现血压下降过猛时，应告知医生，由医生指导调整用量；许多降压药物可引起体位性低血压，故变换体位时动作宜慢，如出现症状应立即平卧，以免发生意外；利尿剂长期服用可引起电解质紊乱，需定期复查电解质并注意补钾；钙通道阻滞剂易致便秘，应配合通便剂应用；血管紧张素转换酶抑制剂易致咳嗽，如咳嗽明显应嘱患者告知医生，调整药物。 3.5 心理指导：高血压患者大多数有焦虑、抑郁、易激动的心理特点。患者在认识高血压的危害性后，造成情绪不稳定或经过一段时间的治疗效果不佳时，思想上产生疑虑，继而引发失眠、食欲降低等症状，使血压增高。医务人员通过健康教育对患者提出的疑问做到耐心、细致而通俗易懂的解释，讲解疾病的相关知识，消除或减轻患者精神上的压力，积极配合治疗，维持血压的稳定。 4 讨论 高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。为了防止