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结石病人吃什么对身体有利;z0b4e 产子小说网 ; 多喝水。预防结石，第一步是多喝水(也可能 只需要这一步)。240 毫升的杯子，每天至少喝六 到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖;啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓 度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。 每天喝大量的水是预防结石最好的方法之一，每天;至少六到八杯。;钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾 建议所有结石患者少吃这类食品。但最近的研究显 示，食用奶制品实际上可以降低患结石的风险，因;为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结 石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补 充药物。如果您患有结石，请咨询医生，饮食中含;有多少钙质是安全的。;康是必需的。富含维生素 A 的食物包括：红薯、南 瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素 A 的建议每日供给量(RDA)为 5000 国际单位，平衡;的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服 用维生素 A 补充药物，如果摄入过多维生素 A，机 体无法将其排出，会积累产生毒性; 增加维生素 B 的摄入量∑学家发现，维生素 B6 可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的 形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每;日补充维生素 B6 或镁(或两者的混合制剂)。补充 维生素 B6 时，每天不要超过 25 毫克。; 少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用 大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿 酸和钙，从而导致结石的形成。因此，吃肉要适度。